Гэртээ өлөн зэлмүүн, дотор муухайрах өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ?

Send

Hangover гэдэг нь хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хүнд тохиолддог эмгэг юм. Энэ нь маш их таашаал авчрахгүй бөгөөд таагүй мэдрэмжийг өгдөг тул олон хүн гэртээ өлөн зөгнөлтөөс хэрхэн хурдан ангижрахыг сонирхож байна.

Hangover нь улаан нүд, хүчтэй цангалт, толгой өвдөх, сул дорой байдал, анхаарал төвлөрөөгүй зэрэгцэн явагддаг. Заримдаа өчигдөр шөнө тайвширсан хүн хайхрамжгүй байдал, чичрэх, дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох мэдрэмж төрдөг.

Согтууруулах ундаа нь тааламжгүй Hangover үүсгэдэг бөгөөд энэ нь шээсний ялгаралтыг ихэсгэж, шингэн алдалт, ядаргаа, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Эмч нар хүнд унжсан байдал нь этилийн спиртийн бүтээгдэхүүний биед үзүүлэх нөлөө гэж хэлдэг.

Hangover-той тэмцэх үр дүнтэй аргууд

Гэртээ өлгөөтэй байсны үр дүнд гэрийн эмийн кабинет эсвэл гал тогооны өрөөнд байгаа эмчилгээ нь тэмцэхэд тусалдаг.

Ус... Хэрэв та хүнд хэлбэрийн унжсан бол их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Энэхүү энгийн арга нь шингэн алдалтыг даван туулах, цангаагаа тайлах, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах ажлыг түргэсгэхэд тусална.
Хүчтэй цай... Хэрэв та бага зэргийн дотор муухайрах, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал хүчтэй цай уух хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа уух нь сэрүүн байдаг тул согтуу байсан ч уухыг зөвлөж байна.
Хөнгөн хоол... Хэрэв дотор муухайрах нь өвчний шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад ороогүй бол ходоодоо хөнгөн хоолоор дүүргэ. Улбар шар, нимбэгний шаантаг идээрэй, эсвэл нэг аяга kefir хоосон хий. Хүчиллэг бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нөхөн сэргэлтийг түргэсгэж, сүүн хүчил нь хордлогыг арилгах ажлыг хурдасгах болно.
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч... Hangover нь ихэвчлэн дотор муухайрах замаар улам ихэсдэг. Дараа нь идэвхжүүлсэн нүүрс аврах ажилд ирнэ. Сорбентийн тусламжтайгаар биеийн цэвэрлэгээг түргэсгэх хэрэгтэй. Арван килограмм жингийн хувьд нэг таблет ууна.
Enterosgel... Нүүрс нь enterosgel гэсэн өөр хувилбартай. Энэхүү эмчилгээ нь үр дүнтэй бөгөөд хүнд хэлбэрийн Hangover шинж тэмдгийг хурдан арилгахад тусалдаг.
Глутаргин... Энэ эм нь элэгийг сэргээх, цэвэрлэхэд чиглэгддэг. Согтууруулах ундааны задралын бүтээгдэхүүн энэ эрхтэнд төвлөрч, глютаргин туслах болно.
Цитрамон эсвэл аспирин... Аспирин эсвэл цитрамон нь толгойн хүчтэй өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг. Эдгээр шахмалууд нь ходоодны салст бүрхэвчинд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг битгий мартаарай. Пепсины шарх, гастритын үед эм уухаа боль.

Дэлгүүрүүд нь уналтын эсрэг тусгай бүтээгдэхүүнийг зардаг. Тэдэнд онцгой хэрэгцээ шаардлагагүй бөгөөд сангуудын найрлагад сукцин, аскорбин эсвэл ацетилсалицилын хүчил, кофеин багтдаг бөгөөд үр ашгийн хувьд цитрамоноос хэтрэхгүй.

Ардын эмчилгээтэй Hangover-тай тэмцэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь даршилсан, даршилсан алим, даршилсан байцаа юм. Исгэсэн хоол хүнс нь Hangover-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Та мансууруулах бодис хэрэглэхгүйгээр хувь заяаг хөнгөвчлөх боломжтой. Гадаа гарч, цэвэр агаарт алхаарай. Хамгийн сүүлчийн арга бол бөөлжихийг өдөө.

Архи уухаа болих, эсвэл ядаж архи уух нь зүйтэй. Эцсийн эцэст ийм ундаа нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд амьдралыг сүйтгэдэг.

Видео тайланд ардын жор

Ямар ч тохиолдолд эдгээр зөвлөмжийг өөртөө хадгал. Шаардлагатай бол эдгээр нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах болно, хэрэв өвчний шинж тэмдгийг арилгах боломжгүй бол эмчид хандана уу.

Гэртээ Hangover-тай тэмцэх ардын арга

Уламжлалт ёсоор бол хүчтэй өлсгөлөнгийн өмнө асар их хэмжээний архины баялаг найр хийдэг. Нөхцөл байдал нь туйлын тааламжгүй бөгөөд толгой өвдөх, дотор муухайрах, сулрах, цангах, зүрх дэлсэх болон бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Эмийн тусламжтайгаар эхний шатанд унжсан өвчинтэй тэмцэх нь ашиггүй юм. Сөрөг илрэлүүд нь бие махбодийг архины задралын бүтээгдэхүүнээр хордуулж, системийн ажиллагааг тасалдуулснаас болдог. Тиймээс архины үлдэгдлийг биеэс зайлуулж, хордлогыг арилгах замаар ардын аргыг ашиглан унжсан өвчнийг эмчлэхийг зөвлөж байна.

Hangover-ийг эмчлэх талаар батлагдсан эмчилгээний талаар ярилцъя.

Ходоодоо хоосол... Хэрэв та цангаагүй бол их хэмжээний ус уугаарай. Хоёр цагийн турш хоёр литр хүртэл усгүй эрдэс ус эсвэл давстай энгийн ус ууна.
жүржийн шүүс... Унжсан байдлаа арилгахын тулд цангаагаа тайлж, хуурай амаа арилгахын тулд жүржийн шүүс тусалдаг. Хэрэв жүүс гартаа байхгүй бол нимбэгний шүүс, зөгийн балтай усаар солино.
Толгой өвдөхөд зориулсан нимбэг... Хэрэв дотор муухайрахгүй бол толгой өвдөхөө эмээр эмчил. Хэрэв та өвдөж байгаа бол сүм хийдээ нимбэгний шаантагаар үрж эсвэл төмсний дугуйлангаа сүмдээ тавиад боолтоор нь засаарай.
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч... Хэрэв та өвдсөн бол сорбент аваарай. Арван килограмм жинтэй нэг таблет ууна. Давс, газрын чинжүү нэмсэн улаан лоолийн шүүс нь дотор муухайралтыг даван туулахад тусалдаг.
Ургамлын гаралтай цай... Chamomile, гаа, цагаан гаа бүхий цай нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Шар айраг исгэхийн тулд ямар ч хэмжээгээр найрлага хэрэглээрэй. Hangover-тай кофе уухыг зөвлөдөггүй.
Үрэлт чих... Хэрэв Hangover нь дотор муухайрах, бөөлжих, сулрах, мөчний чичирхийлэл зэрэгтэй зэрэгцэн явбал чихээ арчаарай. Аммиак нэмсэн аяга ус нь хордлогыг арилгахад тусална.
Хүйтэн ба халуун шүршүүр... Энэ асуудалд тодосгогч шүршүүр нь багагүй үр дүнтэй байдаг тул усанд орохоос татгалзах нь дээр. Усны эмчилгээний төгсгөлд үхрийн махны шөл эсвэл будаа дээр үндэслэсэн шөлийг ууна.
Шөл овъёос... Унтах үеэр элэг хамгийн их стресст ордог. Хорт бодисын эсрэг тэмцэлд овъёосны декоциний хэрэгсэл түүнд тусална. Хоёр литр устай нэг аяга шош асгаж, нэг цагийн турш буцалгана. Шингэнийг шүүж, бага зэрэг давс нэмээд аль болох богино хугацаанд бага багаар ууна.
Ундаа... Квасс, kefir, өргөст хэмх, байцаа даршилсан ногоо нь хордлого, цангалтын эсрэг өөрийгөө төгс харуулж байна. Ундааны найрлагад унжсан үед биеэсээ гарсан микроэлементүүд байдаг.
зугаалах... Цэвэр агаар нь нөхцөл байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд алхах нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хорт бодис, токсины ялгаруулалтыг хурдасгадаг.
Саун... Өндөр температур нь хөлс булчирхайн ажлыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ялзралд орсон бүтээгдэхүүн, хорт бодисыг арилгах ажлыг хурдасгадаг.

Зарим нь коктейль, шар айраг зэрэг согтууруулах ундааны гамшигтай тэмцдэг. Эхэндээ тайвшрал мэдрэгддэг боловч хандлага нь хордлогыг арилгахгүй бөгөөд архины нэмэлт тун нь архины хүслийг нэмэгдүүлж, архидалт руу түлхдэг.

Түүхийн дагуу Ромчууд түүхий шар шувууны өндөгнүүдтэй өлгөөтэй тулалддаг байсан бөгөөд Британичууд Элизабет Анхны засаглалын үед мэлхий дэвтээсэн дарс хэрэглэдэг байжээ. 18-р зууны үед согтууруулах ундааг сонирхогчид зуухны тортог холилдсон бүлээн сүүтэй Hangover шинж тэмдгийг арилгасан.

Өнөөдөр Hangover-тай харьцах ийм аргууд инээмсэглэлийг авчирдаг. Хүмүүс олон жилийн турш ашиглах явцад үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон арай боловсронгуй бус аргуудыг бий болгосон.

Хэрэв хүн оройн цагаар өндөр чанартай согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уусан бол унтахаас зайлсхийх боломжгүй болно. Согтууруулах ундаа, бие махбодид хуваагдах, задралын бүтээгдэхүүн, үүнд фюзелийн тос, ацетальдегид зэргийг хордуулдаг.

Энэ эрхтэн нь хорт бодисыг саармагжуулах үүрэгтэй тул архи нь элэгийг хамгийн их гэмтээдэг. Хэрэв текила, коньяк эсвэл ромыг зөв, хэвийн хэмжээнд уувал элэг энэ ажлыг даван туулж, ферментээр дамжуулан архийг нүүрстөрөгчийн давхар исэл болгон хувиргадаг.

Унжсан үед хаван үүсэх нь бие махбод дахь усны агууламж өндөр байгааг харуулж, толгой өвдөх нь васоспазм үүсгэдэг ба зүрхний цохилт өндөр байх нь хордлого, цусны зуурамтгай чанарыг өдөөдөг. Хэрэв та маш их өвдөж, бөөлжиж байгаа бол эдгээр нь хүчтэй хордлогын анхны шинж тэмдэг бөгөөд бие нь хортой бүтээгдэхүүнийг бие даан зайлуулахыг оролдож байгааг нотолж байна.

Эмчилгээний эхний шатанд хоол хүнснээс татгалзаж, дотор муухайрах шинж тэмдгийг арилгасны дараа өндөг ууж, гэрийн бяслаг эсвэл ногооны шөл бага зэрэг идээрэй.

Видео зөвлөмжүүд

Үхлийн мөчөөс хойш халуун хоол, лаазалсан хоол, тамхи татдаг махыг хоёр өдрийн турш хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шингэн, өөх тос багатай хоол, rosehip шөл, хатаасан чангаанз зэргийг сонгоорой.

Ажил дээрээ Hangover-тай хэрхэн харьцах талаар

Ажлын цагаар өлсгөлөнд нэрвэгдэх нь тамын там юм. Нойрмоглох, цангах, толгой өвдөх, дотор муухайрах - ажил үүргээ төвлөрүүлэхэд саад болж, ажлын өдрийн төгсгөлийг тэсэн ядан хүлээж буй зүйлсийн бүрэн бус жагсаалт.

Хэрэв та компани эсвэл аж ахуйн нэгжийн үдэшлэгт согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй бол цөөн хэдэн заль мэх хэрэгтэй.

Татгалзах хүндэтгэх шалтгааныг гаргаж ир. Хамт яваа хүмүүстээ элэг эмчилж байгаа бөгөөд уг процедур нь согтууруулах ундаа уухтай тохирохгүй гэдгийг хэлээрэй.
Ширээн дээр хүндтэй зочин ирэхэд шуургатай найр хийхээс зайлсхийх боломжгүй юм. Дараа нь санаачлагыг гартаа аваад асгарсан зүйлээ өөртөө тавиарай.
Сүнс асгахдаа шилэн дэх архины хэмжээг хянах хэрэгтэй. Шилийг бүрэн хоослох хэрэггүй. Зөв, сайн хооллож, өөрийгөө хүчтэй хордлогоос хамгаалаарай.

Хэрэв та уруу таталтыг эсэргүүцэж чадахгүй бол маргааш өглөө нь хүчтэй Hangover-ийг гүйцэх болно. Ажил хийхгүй бол бүх зүйл сайхан болно. Ийм нөхцөлд өлөн зэлмүүн өвчнийг эмчлэх энгийн аргууд үр дүнгүй байдаг.Учир нь өглөө босоод дараа нь хэрэглэх цаг байдаггүй. Дараах удирдамжийг сонсоорой.

Нийтийн тээврийг алгасаад ажил руугаа явганаар яв, эсвэл ажил хийхээр хэдэн буудал яв. Өглөөний алхалт нь цэвэр агаарт нэвтрэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь цусны эргэлтэд сайнаар нөлөөлдөг.
Ажил руугаа явж байхдаа дэлгүүр рүү гүйж ороод нимбэг худалдаж аваарай. Ажил дээрээ цай чанаад нимбэгний шаантагтай балгаарай. Ажлын цагаар цай уухыг хориглодоггүй.
Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол оффисын эмийн кабинетаа шалгана уу. Унтах өвчнийг даван туулахад туслах эмийг олох нь гарцаагүй. Шилэн усанд аммиакийн хэдэн дуслыг шингэлээд хурдан ууна.
Аспирин уухаар эмийн кабинетаа хараарай. Нэг таблет нь цусыг нимгэрүүлж, толгойн өвчин намдаах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.
Хэрэв үдэш найр хийхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд маргааш өглөө нь ажилдаа явах ёстой бол найрын өмнө унтахын эсрэг цай уухыг хичээ. Энэхүү энгийн үйлдэл нь өглөөг "бага үүлэрхэг" болгоно.
Хэрэв гар дээр юу ч байхгүй, нөхцөл байдал улам дордвол ус эсвэл рашаан их хэмжээгээр ууна. Бие махбодийг шингэнээр хангах замаар хорт бодисыг арилгах ажлыг хурдасгах.

Хэрэв аргууд нь үр дүнгүй, эрүүл мэндийн байдал улам бүр дордсоор байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Магадгүй архины хордлого маш хүчтэй байдаг тул мэргэжлийн туслалцаагүйгээр үүнийг даван туулах боломжгүй юм.

Жагсаалт, тайлбарласан аргууд ба ардын аргууд нь Hangover хам шинжийг даван туулахад туслах болно. Гэхдээ та эрүүл ухаантай хүн болохоор ийм байдалд хүрэхгүй гэж чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Мөнгөөр худалдаж авч чадахгүй цорын ганц зүйл бол эрүүл мэнд гэдгийг санаарай.

Яагаад унждаг вэ?

Түүхийн төгсгөлийн хэсэг нь унжсан шалтгаан, түүний хүчин зүйл, унтахаас зайлсхийх арга замуудад зориулагдана.

Хордлого... Согтууруулах ундаа ялзрахад хорт бодис үүсч, хорт бодис үүсэхэд нөлөөлдөг. Үүнтэй холбоотойгоор рум, текила, вермут нь биед хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Ийм ундаа хэрэглэснээр бид элэгийг согтууруулах ундаа, хольцыг боловсруулахыг албаддаг.
Шингэн алдалт... Hangover нь шингэн алдалтаар дүүрдэг. Энэ нь шингэний дутагдлаас бус харин биед буруу тархсанаас болдог. Баярын дараа нүдний доор уут гарч, нүүр хавагнана.
Тархины үйл ажиллагаа алдагдсан... Энэ нь архины задралын бүтээгдэхүүн болох ацетальдегидээс үүсдэг. Маргааш өглөө нь шуугиантай найр хийсний дараа мэдрэлийн систем өндөр мэдрэмжийг олж авдаг. Үүний үр дүнд чимээгүй чимээ эсвэл бүдэг гэрэл ч гэсэн хүнийг цочроодог.

Эрдэмтэд бие нь өлөн зэлмүүнтэй тэмцэхийн тулд шим тэжээл, витамин хэрэглэдэг болохыг нотолж байна. Тэдгээрийн тусламжтайгаар энэ нь системийн хэвийн ажиллагааг сэргээдэг.

Практик дээрээс харахад сэргэг амьдралын хэв маяг нь нийгмийн утопи юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Аз болоход, унтахаас хэрхэн зайлсхийх талаар зөвлөмжүүд байдаг.

Өлөн элгэн дээрээ архи ууж болохгүй... Баярын өмнө заавал зууш идэж, шингээгч уух хэрэгтэй. Таван нүүрсний шахмал хангалттай.
Цагаан будаа, төмс, гоймон идээрэй... Маш их нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь хүнд унтахаас зайлсхийхэд тусалдаг. Уураг агуулсан хоол хүнс нь үүнээс дутуугүй үр дүнтэй байдаг. Загас, махан хоол нь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулдаг. Өөх тосны талаар түр зуур март, эс тэгвэл элэг давхар ачаалал авах болно.
Амттан нь согтууруулах ундааны шингээлтийг түргэсгэдэг... Баярын үеэр усан үзэм, амттан дээр дарж болохгүй.
Согтууруулах ундаа уух гэж бүү яар... Бүжиглэх, цагийг зугаатай өнгөрөөх, найзуудтайгаа зугаалах цаг гарга.
Ундаа бүү холь... Хэрэв та коньяк ууж эхэлсэн бол баяр ёслолоо ижил ундаагаар дуусга. Архи нь дарс, коктейльтой харьцуулахад дүүжлэх магадлал багатай гэдгийг санаарай.

Гэртээ болон ажил дээрээ өлгөөтэй, дотор муухайрахаас ангижрах талаар илүү нарийвчлан судалж үзсэн гэж найдаж байна. Эдгээр зөвлөмжийг ашиглалтад оруулахаа мартуузай. Хэрэв та согтууруулах ундаа уух соёлыг дагаж мөрдвөл практик дээр зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй бөгөөд шуугиантай найр нь зөвхөн таатай мэдрэмжийг үлдээх болно.

Send