Жирэмсэн үед нимбэгний ашиг тус, хор хөнөөл. Ирээдүйн эхчүүд цитрус идэж чадах уу?
Нимбэг нь хамгийн өвөрмөц хоол хүнсний нэгд тооцогддог бөгөөд олон ашигтай бодис агуулдаг.
Жирэмсэн эмэгтэй бүр дархлаагаа бэхжүүлж, хангалттай хэмжээний витамин хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд нимбэг нь С амин дэмээр маш их баялаг байдаг.
Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ жимсийг хэрэглэх нь аюулгүй юу? Энэ нийтлэл танд энэ талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цитрус идэж чадах уу?
Жирэмсэн үед шар цитрус идэх боломжтой эсэх талаар асуултанд хариулахдаа эрт ба хожуу үе шатанд нимбэгний хэрэглээний ялгааг тэмдэглэх хэрэгтэй.
Эхний үе шатанд
Эхний гурван сард хүүхдийн эд эрхтэн, ихэс үүсдэг тул энэ хугацаанд хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьж, хоолны дэглэмээ сайтар хянах нь маш чухал юм.
Хэрэв жирэмсэн эх ходоод гэдэсний өвчин, харшилгүй бол нимбэгний багахан хэсэг нь дархлааг бэхжүүлж, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Хоёр зүсэм нимбэгний ус нь токсикозын үед дотор муухайрахаас ангижруулж, боловсруулалтыг сайжруулна. Өдөртөө нэг аяга нимбэгний цайгаар эхлэх нь сайн хэрэг... Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэй харшилтай бол жимс идэхээс татгалзах нь дээр.
Дараа нь
Жирэмсний төгсгөлд эмэгтэйчүүд жингээ их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, хавдаж, хүндээр тусдаг. Энэ хугацаанд, хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол бага хэмжээний нимбэг нь ирээдүйн эхийн эрүүл мэндэд маш их тустай байх болно. Калийн ба магнийн найрлагад элбэг байдаг тул нимбэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.
Хожуу жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тэр бүр сайн шингэдэггүй кальцийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Үүнийг засахын тулд бэлдмэлийг нимбэгний зүсмэлээр ус эсвэл цайгаар уухыг зөвлөж байна, ингэснээр үс, шүд, хумсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.
Түүнээс гадна, жирэмсэн эмэгтэйн бие нь аскорбины хүчил хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цусыг сайн шингэлж өгдөг... Нимбэг нь энэ бодисын байгалийн эх үүсвэр юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нимбэг идэж чадах уу үгүй юу гэдгийг та одоо сайн мэдэж байна.
Ашиг тус, ашиглах заалт
Нимбэг нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд жирэмсэн үед бага хэмжээгээр хэрэглэвэл ихээхэн ашиг тустай байдаг.
- Энэ нь ходоод гэдэсний замд сайнаар нөлөөлж, дотор муухайрах, зүрхний шарх, гэдэс дүүрэх зэргээс ангижрахад тусалдаг. Өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд нимбэг хэрэглэх нь маш их хэрэгтэй байдаг.
- Энэхүү жимс нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, жирэмсний хожуу үеийн хаван арилгахад тусалдаг. Нимбэгний ус ба цай нь шээс хөөх эмийг бага зэргийн нөлөөтэй байдаг.
- Витамин С, аскорбины хүчил элбэг дэлбэг байдаг тул нимбэг нь ханиад, амьсгалын замын цочмог халдварыг хурдан хугацаанд даван туулах боломжийг олгодог. Нэг нимбэгэнд 40 мг витамин С, 2.9 мг А аминдэм, 40 мг кальци, 22 мг фосфор агуулагддаг.
Зөв зохистой хэрэглээ, эсрэг заалтгүй тохиолдолд нимбэгний хэрэглээ нь ургийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь хэвлий дэх хүүхдийн араг ясыг бэхжүүлдэг.
Гаж нөлөө ба эсрэг заалт
Нимбэгний олон ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн хүчтэй харшлын нэг гэдгийг мартаж болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйд цитрус жимс харшилтай бол нимбэг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
Жирэмсний төгсгөлд нялх хүүхдэд харшлын урвал эхэлдэг.... Хэрэв нимбэгийг уусны дараа хүүхэд идэвхитэй түлхэж эхэлсэн бол идэх нь дээр.
Ямар ч тохиолдолд нимбэгийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь дээр. Эмч нар өдөрт 2-3 зүсэм идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв эрүүл мэндийн асуудалгүй бол та хэсгийг нь бага зэрэг нэмэгдүүлж болно. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй даралт ихсэх хандлагатай бол цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг тул нимбэг хэрэглэхгүй байх нь дээр.
Нимбэг хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг.:
- ходоод гэдэсний замын асуудал;
- бөөр;
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- цооролт;
- цусны даралт ихсэх, харшил өгөх.
Хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ?
- Нимбэгийг шинэхэн хооллох нь хамгийн тохиромжтой. Энэ нь бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалж, бие махбодийг С витаминаар хангаж өгөх болно. Өглөө бүр салатны найрлагад нимбэг нэмж, ус эсвэл нимбэгээр цай уух нь ашигтай байдаг.
- Нимбэг нь хүний биед сайнаар нөлөөлж, зүрхний шархыг намдаахад тусалдаг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та хоёр нимбэгний зүсмэлээр аяга бүлээн ус ууж болно.
- Жимс нь цайруулахад тусалдаг. Энэ шинж тэмдгийг арилгахын тулд та нэг аяга ус (250 мл) дээр 1 халбага нимбэгний шүүс нэмж өгөх хэрэгтэй.
- Ханиадны үед хамгийн сайн арга бол нимбэгний бүлээн цай юм. Энэ нь ханиалгыг арилгах, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
- Жирэмсэн эмэгтэй хавагнах өвчтэй бол та гар хийцийн нимбэгний ундаа хэрэглэж болох бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Та 200 мл ус авч, хагас нимбэгний шүүс нэмэх хэрэгтэй. Илүү амттай болгохын тулд та бага зэрэг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр хэрэглэж болно. Хэрэв та энэ нимбэгний ундааг өглөө уувал хоол боловсруулах эрхтэн хэвийн болж, хавангийн хэмжээ багасна.
Витамин С элбэг байдаг тул нимбэг нь ирээдүйн хүүхдийн ясны хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг. Шинэхэн нимбэгийг бага хэмжээгээр уух нь хүүхдийн ясыг бэхжүүлэхэд тусална.
Та яагаад цитрус идэхийг хүсч байна вэ?
Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гэнэтийн амтыг бий болгодог. Нимбэг идэх хүсэл нь ховор үзэгдэл биш юм. Энэ нь ихэвчлэн биед цитрусын жимснээс витамин С дутагддаг гэсэн үг юм.
Лемон бол амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг маш эрүүл бүтээгдэхүүн юмжирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай байдаг. Хэрэв энэ жимсийг зөв хэрэглэвэл эх, ирээдүйн нялх хүүхдэд маш их хэрэгтэй болно.
Жирэмсэн үед нимбэгний хэрэглээтэй холбоотой видеог үзэхийг танд санал болгож байна.