Ээж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан анхааруулга - анарыг хөхөөр хооллох боломжтой юу, ямар ач холбогдолтой вэ? Хоолны жор

Send

Хүүхэд төрөх нь маш чухал мөч бөгөөд ихэнхдээ эхчүүд жирэмсний эхний өдрүүдээс эхлэн анхны цэсийг зохиож эхэлдэг.

Эхийн сүү нь нялх хүүхдэд хамгийн чухал, эрүүл, амттай хоол хүнс тул нялх хүүхдийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх ул мөр элементүүдийг агуулсан байх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг анар бол маш эрүүл жимс, гэхдээ хөхүүл эх үүнийг идэж чадах уу? Энэ талаар та энэ нийтлэлээс илүү ихийг мэдэх болно.

Энэ жимсийг эхний сард багтааж HB-тай хамт идэж болох уу?

Аливаа бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх эсэхээ эх хүн өөрөө шийддэг тул хэн нэгэнд хор хөнөөлтэй зүйл нь бусдад ашигтай байдаг. Гэхдээ нялх хүүхдийн амьдралын эхний гурван сард эх нь хамгийн хатуу хоолны дэглэм барих ёстойхүүхдийн гэдэс шинэ хоолонд дасан зохицож, бие дааж шингээж сурах боломжийг олгох.

Улаан жимс, хүнсний ногоо нь нялх хүүхдэд харшил үүсгэдэг тул таван сар хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийн дагуу та зургаан сарын дараа сувилахуйн эхийн анар жимсийг туршиж үзээрэй, гэхдээ жимсний дөрөвний нэгээс хэтрэхгүй.

Анар жимсний жүүсийн хувьд 50/50 харьцаагаар усаар шингэлсэн хоёр балга уухыг зөвшөөрдөг. 2-3 долоо хоногийн турш хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах. Үүнийг бас санаж байх ёстой орон нутгийн улирлын чанартай бүтээгдэхүүн нь импортын амттанаас хамаагүй эрүүл байдаг.

Энэ нь хортой байж болох уу? Хязгаарлалт байгаа юу? Эсрэг заалт.
Анар нь тонин агуулдаг тул өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх аюултай. Анараар баялаг жимсний хүчил нь шүдний паалангийн байдлыг улам дордуулдаг. Тиймээс та нялх хүүхэд, эхийн бие махбодийн хариу үйлдлийг хянах замаар жимсийг анхааралтай идэх хэрэгтэй. Ходоодны шархтай, ходоодны шүүс их хүчиллэг эмэгтэйчүүдэд бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах нь дээр.
Анарны холтосны шөл нь хортой бодис агуулдаг бөгөөд тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл цусны даралтыг нэмэгдүүлж, толгой эргэх, таталт өгдөг.
Би эмчид хандах хэрэгтэй юу?
Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхдээ эмнэлгийн зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд боловсорсон шүүслэг жимсний цөөн хэдэн үр тариа хор хөнөөл учруулахгүй. Үйрмэгийн эрүүл мэндийн байдлыг ажигла, хэрвээ тууралт, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, харшлын улайлт байхгүй бол эрүүл мэндээ идээрэй.
Сувилахуйн эхчүүд өдөр бүр хооллож чадах уу?
Эмч нарын үзэж байгаагаар их хэмжээний анар нь сүүний амтыг алдагдуулж (исгэлэн нэмнэ) тул өдөр бүр анар идэхийг зөвлөдөггүй. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүнд харшил өгөх нь нэн даруй гарч ирдэггүй бөгөөд анар нь хуримтлагдах харшлын нэг юм. Долоо хоногт нэг бяцхан батлан даагч нь эх, нярай хүүхдэд ашиг тусаа өгөх болно.
Ястай эсвэл ясгүй юу?
Үр нь олон эрүүл найрлагатай байдаг. Үрийг үрээр үржүүлснээр цусны даралт тогтворжиж, толгой өвдөх нь буурч, PMS-ийн өвдөлт буурч, харин ясыг маш сайн зажилж идэх хэрэгтэй. Анарны үр нь бэхжүүлэх шинж чанартай бөгөөд суулгалтанд ач тустай тул өтгөн хаталтаас татгалзах нь дээр.
Сувилахуйн эхчүүдэд анар жимсний шүүс хадгалах боломжтой юу? Энэ жүүсийг худалдаж авахдаа юуг анхаарах вэ?
Хөхүүл эхчүүд дэлгүүрт худалдаж авсан хадгалалтын бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй. Төрсний дараах эхний зургаан сарын хугацаанд зөвхөн байгалийн гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна, ялангуяа боловсруулалт хийсний дараа ашигтай шинж чанар нь ойролцоогоор хоёр дахин буурдаг.
Сонгохдоо та хэд хэдэн дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй.
2. Байгалийн анар жимсний шүүсийг зөвхөн битүү таглаатай шилэн саванд зардаг.
3. Шошго нь лонхны агууламжийн талаархи тодорхой мэдээлэлтэй байх ёстой.
4. Үйлдвэрлэсэн огноо - 9-11 сар.
5. Шүүс нь баян, харанхуй burgundy байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай, эмчилгээний шинж чанарууд

анар дахь антиоксидантын хэмжээ нь ногоон цайгаас өндөр байдаг;
витамин PP нь нойрыг сэргээхэд тусалдаг;
шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс нь хоолны дуршилыг сэрээж, боловсруулалтыг сайжруулдаг;
ретинол, фосфор, кальци нь арьсыг цэвэрлэж, ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг;
мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, судасны ханыг бэхжүүлж, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг;
витамин B6, E, кали, магни нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй бөгөөд нярайд маш чухал ач холбогдолтой цусны эргэлт, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
эмч нар анар жимсний шүүсийг цус багадалттай охидод зөвлөж байна, шээс хөөх эм нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, цусны даралтыг бууруулдаг;
нь ханиалгах, хоолой өвдөхөд урьдчилан сэргийлэх бодис бөгөөд ариутгах үйлчилгээтэй;
нэг анар жимсэнд С аминдэмийн хоногийн хэрэглээний 40% байдаг;
анарны холтосонд агуулагдах алкалоидууд нь antihelminthic нөлөөтэй байдаг.

Сонирхолтой! Анар жимсний шүүсний үнэ цэнэ нь хан боргоцой, алим, жүржийнхээс давсан байдаг. Биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг асар их хэмжээний витамин, эрдэс, шим тэжээл.

Хөхөөр хооллох үед та юу хийж чадах вэ?

Олон эхчүүд хөхөөр хооллохдоо цэс нь нэг хэвийн, уйтгартай, зөөлөн байдаг гэж гомдоллодог. Цөөн хэдэн энгийн жор нь эсрэг зүйлийг нотлоход тусална.

Үхрийн мах

Бидэнд хэрэгтэй:

0.5 кг үхрийн мах;
1 том анар
давс;
лууван 1 ширхэг;
сонгино 1 ширхэг.

Бэлтгэл:

Өөхгүй үхрийн махыг том шоо болгон хувааж (махыг урьдчилан угаана).
Сонгино хальсалж, нилээд цавчих, лууваныг сараалжтай болгоно.
Дараа нь анарыг ширээн дээр өнхрүүлж, холтосыг нь тайрч, шүүсийг нь шилэнд хийнэ (танд 1 стакан шүүс хэрэгтэй).
Мах, ногоогоо хуурна (та хөлдөөсөн аспарагус эсвэл жүржийн сэвэг зарам нэмж болно), давс, дараа нь анар жимсний шүүсийг хайруулын тавган дээр хийгээд бага зэрэг ус хийгээд зөөлөн болтол буцалгана.

Ийм хоол нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, ээжийн сэтгэл санааг сайжруулж, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Махыг илүү сайн шингээж, шим тэжээлийг шингээхийн тулд ургамлын тосоор ногооны салатаар үйлчил.

Энэхүү жорыг бэлтгэх өөр хувилбарыг видеог үзэхийг санал болгож байна.

Анар жимсний чанамал бүхий бяслагтай бялуу

Бидэнд хэрэгтэй:

2 аяга анар үр
0.25 ус;
нимбэгний шүүс 1 tsp;
нэг шил элсэн чихэр;
0.5 кг гэрийн бяслаг;
гурил 1 халбага;
0.5 аяга kefir.

Бяслаг жигнэмэг хийх:

Гэрийн бяслагыг kefir-тэй хольж, гурил, 1 tbsp нэмнэ. Сахар.
Бага хэмжээний тосонд хуурна.

Одоо чанамалаа хийцгээе:

Анар жимсний үрийг төмрийн саванд хийнэ, усаар дүүргээд буцалтал дунд зэргийн гал дээр чанана.
Дараа нь элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Элсэн чихрийг бүрэн уусгах хүртэл чанаж болгоно.

Шохойн гаа цайгаар хүйтэн үйлчил. Энэхүү хөнгөн, эелдэг, галзуу эрүүл амттан нь ээж, нялх хүүхдэд таалагдах болно. Энэ нь кальциар баялаг бөгөөд нялх хүүхдийн шүд үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин С, глюкоз нь ядарсан ээжийн тархийг сэргээж, ургамлын гаралтай цай тайвширч, бага зэрэг тайвшрах болно.

Таваг бүрийг үйлчлэхээс өмнө анар жимсний үрээр чимэглэж болно.

Аливаа эх хүүхэддээ санаа зовдог, ялангуяа хүүхэд хоёр сартай байхад нь санаа зовдог. Хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллох үед хоол хүнсээр туршилт хийх нь боломжийн гэж үздэг тэр ч байтугай чамин жимс нь ашигтай байж болно.

Send