Анар жимсний шүүсийг ухаалгаар ууж байна! Өдөрт хэр их ууж болох вэ, хэрвээ нормоос хэтэрвэл юу болох вэ?
Эрт дээр үеэс анар жимсийг хүмүүс хоол хүнс, эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж ирсэн. Тэр үед ч гэсэн бид энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусыг ойлгосон. Одоо бид энэ жимсээр хийсэн ундааны талаар ярих болно. Анар жимсний шүүс бол хүний хувьд үнэхээр үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм.
Гэхдээ та анхааралтай байх хэрэгтэй! Өгүүлэлд бид өдөрт хичнээн хэмжээний жүүс хэрэглэж болох, тогтмол уухыг зөвшөөрдөг эсэх, хэтрүүлэн уувал юу хийх, завсарлага авах шаардлагатай байгааг танд хэлэх болно.
Яаж хэрэглэх вэ?
Энэ жимсний шүүсийг ууж, бие махбодоо сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Бүх бие махбодийн эрүүл аялгууг урьдчилан сэргийлэх, арчлахад зориулагдсан мэргэжилтнүүд долоо хоногт 3-4 удаа хагас шил уухыг зөвлөж байна... Энэ тохиолдолд анар жимсний шүүсийг заавал рашаан усаар шингэлнэ.
Өтгөн хаталтанд өртөмтгий хүмүүс болон хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүд анар жимсний шүүсийг лууван, манжин зэрэг ус эсвэл ногооны жүүсээр шингэлнэ. Хамгийн оновчтой шингэрүүлэлт нь 1: 3 юм.
Хэрэв хүн цус багадалттай бол энэ ундааг 2-3 сарын турш уух хэрэгтэй... Өдөрт нэг аяга хоол идэхээс 30 минутын өмнө хангалттай. 1 курс уусны дараа та 1-1.5 сарын хугацаанд түр зогсоох хэрэгтэй.
Үр ашиг нь юу вэ?
Эмч нар, ардын анагаах ухаан яагаад анар жимсний шүүсийг маш их магтаж байна вэ? Учир нь энэ бүтээгдэхүүний гол онцлог нь хамгийн баялаг химийн найрлага юм.
- Үүнд Е, А, К, РР, С, В бүлгийн витаминууд орно.
- Анар жимсний ундаа нь эрдэс бодис агуулдаг - төмөр, бор, кали, натри, манган, магни, фосфор, кальци, зэс, цайр.
Анар жимсний жүүсийн ашиг тусын тухай видео бичлэг үзэхийг танд зөвлөж байна.
Би үүнийг байнга авч байх ёстой бөгөөд үүнээс юу тохиолдох вэ?
Мэргэжилтнүүд та энэ ундааг өдөр бүр ууж болно гэж хэлдэг., доор нь танд итгүүлэх 6 цэгийг оруулав. Гэхдээ бүх сайн зүйл хэмжээтэй байх ёстой гэдгийг мэддэг. Энэ нь анар жимсний шүүсэнд ч хамаатай. Хэрэглэхийн өмнө үүнийг усаар шингэлнэ. Хэрэв ундаа 1-2 долоо хоногийн турш хэрэглэвэл завсарлага авах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн онцолсон анар жимсний жүүсийн ач тусын талаархи санаануудыг эргэж үзье.
- Бүтээгдэхүүний хамгийн баян химийн найрлага.
- Хурдан шингээлт. Цус багадалтанд туслах. Гемоглобины түвшин нэмэгдсэн.
- Хоол боловсруулахад сайн.
- Цацрагаас сэргийлдэг.
- Энэ нь залуужуулах үйлчилгээтэй.
- Дархлааг нэмэгдүүлдэг.
Өдрийн аль цагийг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой вэ?
Эрүүл амьдралын хэв маягтай хүмүүс эсвэл тамирчид анар жимсний шүүсийг өглөө нь өглөөний цай эсвэл шууд уугаад уух нь хамгийн тохиромжтой. Энэхүү ундаа нь тухайн хүний бүтэн өдрийн турш сэргэлэн цовоо байдал, идэвхийг нэмэгдүүлж, эрчимт бэлтгэлээс ангижрахад тусална.
Чухал! Энэ ундааг шөнийн цагаар уухгүй байх нь дээр.
Өглөө нь хүн өлсөж байх үед энэ ундааг зөвхөн эрүүл хүмүүс л ууж болно. Хэрэв уусны дараа танд тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл өлөн элгэн дээрээ уухаас татгалзах хэрэгтэй. Архаг өвчтэй хүмүүс заавал мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв жүүс уух үед бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэл ажиглагдвал таны нөхцөл байдалд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Үүнийг хөргөх эсвэл халаах ёстой юу, яагаад?
Энэ нь халаах эсвэл хөргөсөн уух нь үнэ цэнэтэй эсэх нь хүн бүрийн амтанд хамаатай асуудал юм.... Хэдийгээр энэ жимсний амт нь tart боловч амт сэргэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс энэ ундааг хөргөсөн хэлбэрээр уух нь илүү тааламжтай гэж бид дүгнэж болно.
Та хэзээ их юм авч чадахгүй юм бэ?
Шинэхэн шахсан жүүсийг цэвэрхэн ууж болохгүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг усаар шингэлэх ёстой. Үгүй бол анар нь их хэмжээний органик хүчил агуулдаг тул шүдний паалан гэмтэх боломжтой. Эдгээр нь шүдний бат бөх чанарыг сулруулж, улмаар шүдний бага зэргийн механик стресс нь түүнийг алдахад нөлөөлдөг.
Ходоодны шархтай хүмүүс, түүнчлэн хүчиллэг ихэссэн хүмүүс анар уухаас татгалзах хэрэгтэй. Хэрэв та зүрхний шархтай бол энэ ундаанаас бас татгалзах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, шингэрүүлээгүй шүүс заримдаа төгс эрүүл хүмүүсийн ходоод, улаан хоолойг цочроодог.
Анар жимсний шүүсийг байнга хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд усаар шингэлээгүй жүүс нэмж болохгүй.
Хэрэв та нормоос хэтэрсэн бол яах вэ?
Анхаар! Хэрэв та хэт их анар жимсний жүүс уусан бөгөөд нэлээд сайхан, хөгжилтэй санагдаж байгаа бол таны бие энэ бүтээгдэхүүнийг даван туулсан гэж үзэж болно.
Та дараагийн удаа 1 стакан шингэрүүлсэн ундаагаар өөрийгөө хязгаарлахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та ходоодонд тааламжгүй мэдрэмж төрж байвал эсвэл харшлын урвал арьсаар дамжин өнгөрч байгаа бол хамгийн найдвартай сонголт бол эмчийн зөвлөгөө авах явдал юм. Хэрэв мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх боломжгүй эсвэл шинж тэмдэг нь онц чухал биш бол та ердийн рашаан ус ууж, ходоодны шүүсний концентрацийг шингэлж болно.
Анарыг жимсний хаан гэж нэрлэж болох бөгөөд түүгээр хийсэн ундаа нь хүний хоол тэжээлийн хамгийн чухал хоол юм. Энэ нь найрлагаараа өвөрмөц бөгөөд анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийхэд ашиглагддаг. Анар жимсний ашиг тус нь тодорхой бөгөөд эргэлзээгүй юм.