Өөртөө гипнозыг хэрхэн хурдан сурах вэ
Хүн бүхэн гипноз байдаг талаар мэддэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хэд нь гипнозыг бие дааж сурах сонирхолтой байдаг. Хэрэв та энэ жижиг ангилалд багтдаг бол өнөөдрийн нийтлэл сонирхолтой байх болно.
Гипноз нь хүний сэтгэцэд нөлөөлдөг нөлөө юм. Энэ урлагийг сайн мэддэг хүмүүс үйлчлүүлэгчийг ийм байдалд оруулахын тулд тусгай арга техник, дууны эффект ашигладаг. Нөлөөлөл нь хүний зан төлөвийг өөрчилдөг ухамсрын үйл ажиллагааг богино хугацаанд зогсооно. Энэ байдалд байхдаа тэрээр янз бүрийн тушаалуудыг гүйцэтгэж чаддаг.
Гурван төрлийн гипноз байдаг. Би тус бүрийг товч тайлбарлах болно. Ухамсарт үзүүлэх нөлөө нь хор хөнөөлтэй, ашигтай байж болохыг тэмдэглэх болно.
- Сонгодог гипноз... Тодорхой удирдамж, томъёоллыг ашиглан хүний ухамсарт шууд нөлөөлөх боломжийг олгодог. Сонгодог гипноз хэлбэрийг тайзан дээр болон анагаах ухаанд ашигладаг бөгөөд энэ нь нойрыг хэвийн болгох, фоби, мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх, донтолттой тэмцэхэд тусалдаг. Сонгодог хувилбар нь архи, тамхинаас гарахад тусалдаг.
- Далд гипноз... Энэ нь сэтгэл зүй, ухамсарт шууд бус нөлөөг илэрхийлдэг. Бизнес, зар сурталчилгаа, улс төрд гипнозын далд хэлбэрийг тодорхой ашиг тусын тулд ашигладаг.
- Сэтгэцэд нөлөөлөх гипноз... Сэтгэцэд хүчтэй нөлөөлдөг янз бүрийн мансууруулах, сэтгэцэд нөлөөт бодис, мансууруулах бодис хэрэглэхэд үндэслэсэн.
Гипноз гэдэг нь эм, монотон өдөөлтийн нөлөөн дор хүн транс руу унах процедур юм. Эргээд транс нь дотоод болон гадаад өдөөгч хүчин зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Энэ байдалд байхдаа хүн түүний ухамсарт нэвтэрч буй мэдээллийг оновчтой шинжилж, хянах боломжгүй юм.
Хаанаас эхлэх вэ?
Хүмүүс гипнозыг гэртээ хурдан сурахыг хүсдэг шалтгаан нь янз бүр байдаг. Зарим хүмүүс ухамсарт туршилт хийх дуртай байдаг бол зарим нь сэтгэлийн тааламжтай транс байдлыг татдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
- Хэрэв та үнэхээр гипноз сурахаар шийдсэн бол энэ урлагийн үндсийг сурч байхдаа өөрийгөө аюулд оруулах болно гэдгийг эхлээд ойлгоорой. Мэргэжилтний туслалцаагүйгээр та трансаас гарах боломжгүй байдаг.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд сэдэвчилсэн материалыг уншиж, транс байдлыг бэхжүүлж, засч сур. Трансэд тусламжгүйгээр орох чадвар цаг хугацааны явцад л гарч ирнэ гэдгийг санаарай.
- Зарим хүмүүс төрөлхөөсөө хойш ухамсрын түвшинд бусдыг ховсдож чаддаг тул сурах шаардлагагүй байдаг. Хэрэглэгчийг шаардлагагүй зүйл худалдаж авахад өдөөн турхирдаг худалдагчдын талаар бод.
- Хэрэв та мэргэжлийн гипнозчин болохыг хүсвэл өөртөө итгэ. Энэ мэдрэмжийг аль болох хамгаалахыг хичээгээд аажмаар хөгжүүлэхийг зөвлөж байна.
- Гипноз хийх чадвар нь зарим шинж чанарыг алдагдуулдаг. Бид үнэнч бус байдал, никотин эсвэл архинд донтох, кофе болон бусад сэргээшийн ундаа тогтмол хэрэглэх тухай ярьж байна.
Та гипнозыг бие даан сурах анхны санаагаа олж авсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам туршлага хуримтлуулж, ухамсарт үзүүлэх нөлөөний цогц хувилбаруудыг, түүний дотор бодит байдалд санал болгосныг эзэмш. Энэ техник нь ид шидтэй адил юм. Түүний тусламжтайгаар та хүнийг нойргүй унтахгүйгээр нойрсуулж болно, энэ нь ухамсрыг даван туулж, ухамсартаа нэвтрэх боломжийг олгодог.
Гэрийн нөхцөлд гипнозыг хэрхэн сурах вэ
Гипноз эрт дээр үеэс төрсөн. Өмнө нь тэрээр ид шидийн шинжлэх ухааны элемент болж байсан бөгөөд одоо үүнийг сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг хэсэг гэж үздэг. Эрт дээр үед хүнийг транс байдалд оруулахтай холбоотой аливаа мэдээллийг сонгосон хүмүүсийн эзэмшдэг нууц мэдлэг гэж үздэг байв. Өнөө үед хүн бүхэн гэртээ гипноз сурч мэдвэл хүмүүсийг ховсдуулж сурах боломжтой болжээ.
Гэртээ гипноз судлах нь олон давуу талтай байдаг бөгөөд энэ нь сургалтын дэглэмийг бие даан бий болгох, сургалтын систем, транс техникийг сонгох боломжийг олгодог.
- Гипноз сурахад юу саад болж болохыг олж мэд. Бид донтолтын янз бүрийн хэлбэр, өдөөгч ундаа тогтмол бус хэрэглэх, тогтмол бус үйл ажиллагаа, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлын тухай ярьж байна.
- Аливаа мэргэжилтэн тодорхой шинж чанартай байх ёстой бөгөөд гипнозчин нь үл хамаарах зүйл биш юм. Гипнозтой хүн бол өөрийгөө төвлөрүүлэх, өөрийгөө хянах чадвараараа ялгардаг, өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй хүн юм.
- Зорилго руу шилжиж, жагсаасан чанаруудыг хөгжүүлээрэй. Үүний үр дүнд энэ нь хүсэл эрмэлзэл, төвлөрөл, өөрийгөө хянахад эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
- Уран зохиол нь сурахад хурдасгахад тусална. Ном, хэвлэмэл материалыг төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд зардаг. Хамгийн ойрын номын дэлгүүрт ороод цөөн хэдэн хичээл худалдаж авахад л хангалттай.
- Үр дүнг олж авахын тулд онолын мэдлэг хангалтгүй юм. Ур чадварыг эзэмшихэд туслах янз бүрийн бэрхшээлтэй дасгалуудыг тогтмол хий.
Гэртээ гипноз сурах талаархи товч гарын авлагыг хуваалцлаа. Идэвхтэй арга хэмжээ авахаасаа өмнө ийм чадвар хэрэгтэй эсэхийг шийдээрэй. Хэрэв та сониуч зангаасаа болж тууштай, тууштай байхыг шаарддаг тул сайн үр дүнд хүрэхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд илүү ухаалаг болж, оюун ухааныг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.
Хэрэв та хүмүүсийг удирдах арга техникийг эзэмших гэж байгаа бол эцэст нь сэтгэлээр унах болно гэж айж байна. Үнэн хэрэгтээ ийм чадвар, агуу мэдлэгтэй хамт асар их хариуцлага дагалддаг. Тиймээс, гипноз судлахын зэрэгцээ нийгмийн ашиг тусын тулд өөрийгөө хөгжүүлэхийг хичээ.
Нүдний гипнозын нууц
Харагдах байдал нь татах, дарах, илбэдэх, тэр ч байтугай шатаж болно. Нүдний гипнозын аргыг аливаа ноцтой гипнозчин төгс эзэмшдэг. Гаднах төрх нь нөлөөллийн хамгийн хүчтэй хэрэгсэл гэж хэлж болно.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, холоос бодол дамжуулж чаддаг хүн л хүмүүсийг нүдээрээ сугандаа хийж чаддаг. Ийм ур чадвар өөрөө аяндаа гарч ирэхгүй. Үүнийг сургаж боловсруулсан байх ёстой.
Миний хуваалцах хүмүүсийг ховсдуулах арга нь эрт дээр үед Европт асар их нэр хүндтэй болсон. Орчин үеийн мэргэжилтнүүд хүртэл үүнийг өргөн ашигладаг. Техникийг эзэмшихийн тулд тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, буйдан, туслах шаардлагатай болно.
- Туслах нь буйдан дээр тухтай суух хэрэгтэй бөгөөд гипнозчин толгой дээрээ бөхийж, нүд рүү нь харах хэрэгтэй. Бүх бодол нь туслахын нойронд төвлөрөх ёстой. Процедурыг бүрэн чимээгүйхэн гүйцэтгэнэ.
- Хэрэв та техникийг эзэмшихийг хүсч байгаа бол үр дүнд хүрэхийн тулд тухайн хүний нүүрэн дээр хэдэн цаг сууж өөрийгөө бэлдээрэй. Ихэнх тохиолдолд үр дүн нь гучин минутын турш харц солилцсоны дараа гарч ирдэг.
- Эхэндээ туслагч нь эсэргүүцэж магадгүй юм. Гэхдээ хэдхэн минутын дараа түүний хүчин чармайлт аажмаар суларч байгааг анзаарах болно. Тэр эцэст нь унтах болно.
Харц төвлөрөх техник дээр дасгал хий
Үр дүнтэй дасгал нь харцны гипнозыг сурахад хурдасгахад тусална. Цаасан дээр гурван см орчим диаметртэй жижиг тойрог зур. Суух байрлалд байх үед даавууг нүднийхээ эсрэг бэхэл.
Сандал дээрээ тав тухтай байр сууриа эзлээд энэ тойргийг анхааралтай ажигла. Энэ процессын явцад зурсан зурган дээр ойртох туяа таны нүднээс гарч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Уйлах хүртлээ бэлтгэлээ үргэлжлүүлээрэй. Дасгалыг хэдэн өдөр дараалан хий.
Энэ дасгалыг хийснээр зорилгодоо хүрэхэд чухал ач холбогдолтой харцаа тодорхой цэг дээр төвлөрүүлэх арга техникийг эзэмш. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн нүдийг нуруун дээрээ ч мэдэрч болохыг санаарай. Та зөн билэгтэн болох шаардлагагүй.
Миний хуваалцсан зөвлөгөө, зөвлөмж, зөвлөмжийг дагаж та сайн гипнозчин болох болно. Мэргэжлийн лиг рүү шилжихэд маш их бэлтгэл шаардагдах бөгөөд шантрахгүй байх шаардлагатай.
Гипнозын түүх
Гипнозын түүх нь шинэ жилийн түүхтэй адил сонирхолтой юм. Тиймээс үлгэрийн төгсгөлийн хэсгийг түүнд зориуллаа.
Гипнозын анхдагчид бол олон зууны өмнө манай гариг дээр амьдарч байсан эртний бөө нар юм. Тэр үед хүмүүс транс техникийг өргөн ашигладаг байсан. Энэ мужийг бөө нар янз бүрийн зорилгоор ашиглаж байжээ.
Транс-ийн тусламжтайгаар тэд цэргүүдийн байлдааны сэтгэлийг дээшлүүлж, өвчтэй хүмүүсийг эдгээж, ирээдүйг урьдчилан таамаглаж байв. 19-р зууны төгсгөлд гипнозтой холбоотой үзэгдлийг судлах нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болжээ. Гипнозыг хөгжүүлэхэд асар их хувь нэмэр оруулсан хүмүүсийн дунд Оросын эрдэмтэд ч байсан.
Дотоодын гипнозын түүх нь уналт, уналт, олны анхаарлыг татсан шуугиан дагалддаг. Жишээлбэл, 19-р зууны дунд үед зочин ирсэн Хансен хэмээх гипнозчин алдартай байв. Жижигхэн байранд болсон хуралдааны өртөг нь 200 рубль байсан бөгөөд тэр үед асар их мөнгө байв.
Мэргэжилтэнгүүдийн хуралдаанд оролцож амжсан дотоодын мэдрэл, сэтгэл мэдрэлийн эрдэмтэд түүнийг хүчтэй шүүмжилжээ. Дараа нь Олон нийтийн гипнозыг Эмнэлгийн зөвлөлөөс хориглосон. Энэ зөвлөгөөнд зөвхөн өөр эмч оролцсон тохиолдолд хүмүүсийг эмчлэхэд л ашиглахыг зөвшөөрсөн байв.
Тэр үеэс хойш манай улсад гипнозын хөгжил нэлээд удааширсан. Өвчтөнүүдийн хэлснээр тэд хоёр эмчийн үйлчилгээний төлбөрийг нэгэн зэрэг төлөх ёстой тул мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсээгүй байна.
Хорин жилийн дараа Эмнэлгийн зөвлөл олон нийтэд гипноз хийхийг хориглосон тогтоолыг хүчингүй болгов. Мэдээжийн хэрэг, өнгөрсөн хугацаанд эмч нар өөрсдийн нөхцөл байдлыг эрсдэлд оруулахыг хүсээгүй тул техникийг бүрэн орхисон.
Тиймээс та уншигчдад гипнозыг бие даан сурах талаар сурч мэдсэн болно. Зөвлөмжийг ашиглаад, тэргүүлэх гипнозчдын бүтээлийг уншиж, гэртээ тавьсан зорилгодоо хурдан хүрч чадна. Та олж авсан ур чадвараа сайн зорилгод ашиглах болно гэж найдаж байна. Баяртай!