Эмэгтэй хүний ​​биед улаан манжингийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ? Хоол хийх, анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Улаан лууван бол маш сайн амт төдийгүй эмийн шинж чанартай сайн мэддэг үндэслэг ногоо юм.

Өгүүлэлд бид улаан луувангийн эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх ач тусын талаар ярилцаж, энэ үндэс ногооны найрлагад нарийвчлан дүн шинжилгээ хийж, гал тогооны өрөөнөөс гадна өдөр тутмын амьдралд улаан лууван хаана ашиглагддаг болохыг танд хэлье. Бид уламжлалт анагаах ухааны гахайн банкнаас улаан лууван ашиглан хэд хэдэн үр дүнтэй жороор хангах болно.

Цагаан манжингийн найрлагын онцлог шинж чанарууд

Цагаан манжинг дэлхий даяар мэддэг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цагаан манжин нь эмэгтэй бэлгийн амьдралд чухал ач холбогдолтой дараахь бодис, элементүүдийг агуулдаг.

• А аминдэм - хумс, үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Витамин В (ялангуяа B9) - сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, дааврын түвшинг сайжруулдаг.
• Е витамин - нөхөн үржихүйн системийг хэвийн байлгахад тусалдаг бөгөөд дааврын түвшинг хэвийн болгох үүрэгтэй.
• Аскорбины хүчил - жирэмсэн үед С аминдэмийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.
• Никотиний хүчил - эмэгтэй бэлгийн даавар (эстерон ба прогестерон) үүсэхэд оролцож, мигрень өвчнөөс хамгаална.
• Ашигт малтмал: магни, кальци, фосфорцэвэршилтийн үед ясны эдийг бэхжүүлж, эрүүл арьсыг хадгалахад тусалдаг.
• Шилэн - гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд нэмэлт фунтыг хасахад тусалдаг.
• Антоцианин - онкологийн өвчин, үүнд хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар, хавсарга үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
• Иод - дутагдалтай байдал нь үргүйдэлд хүргэж болзошгүй чухал элемент юм.

Лавлагаа! Цагаан манжингийн навч нь эх ургацаас багагүй ашигтай байдаг бөгөөд 2 дахин их аскорбины хүчил агуулдаг бөгөөд дараа нь шөл, салатанд хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Ихэнх бүтээгдэхүүний нэгэн адил улаан лууван нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь агуулдаг. Түүний шинж чанаруудын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье. Хүнсний ногооны биед ашигтай, хор хөнөөлтэй талаар эндээс уншина уу.

Энэ нь хэр ашигтай вэ?

Улаан лууван нь эмэгтэй хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг дараах шинж чанартай байдаг:

1. Эмэгтэйчүүдийн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
2. Хөлний хаваныг арилгах, судлууд үүсэхээс сэргийлнэ.
3. Умайн болон хавдрын эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.
4. Бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, хоолны дэглэмийн хувьд ашигтай бүтээгдэхүүн юм.
5. Эмэгтэй хүний ​​дархлааг бэхжүүлдэг.
6. Энэ нь хүч чадал, энергийн цэнэгийг өгдөг, маш сайн антидепрессант юм.
7. Хүүхэд тээж байхдаа микроэлементийн дутагдлыг арилгахад тусалдаг.
8. Гэдэсний ашигтай микрофлор ​​үүсэхийг дэмжинэ.
9. Үрчлээний эсрэг үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн болж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Лавлагаа! Анагаах ухааны судалгаагаар өдөрт 200 граммаас багагүй үндэстэй хүнсний ногоо идэх нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай боловч ашиг тусын тулд зөвхөн шинэ улаан лууван идэх хэрэгтэй.

Хор хөнөөл

1. Та бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил улаан лууванг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
2. Хэрэв эмэгтэй хүн архаг өвчинтэй бол улаан лууван нь сөрөг нөлөөтэй байдаг: ходоодны шарх, гастрит, энтероколит. Үндэс ургацыг бүрдүүлдэг хүчил нь гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроодог бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал доройтож, хэвлий дэх өвдөлт нэмэгдэж, өвчний дахилт болдог.
3. Гэдэсний эмгэгийн үед та улаан лууваныг бас буруугаар ашиглах ёсгүй, учир нь хүнсний ногоо нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд суулгалт үүсч болзошгүй юм.
4. Чихрийн шижин, дотоод шүүрлийн системийн бусад өвчний хувьд улаан лууван нь эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг: цианоген гликозид агуулдаг тул эдгээр өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг.

Эмэгтэй хүн ямар нэгэн өвчингүй байсан ч гэсэн улаан лууван их хэмжээгээр идэх боломжгүй юм. Энэ ногоог шингээхэд хэцүү тул гэдэс дүүрэх болон бусад таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Эсрэг заалт

Улаан лууван нь эмэгтэй хүний ​​урьд өмнө тохиолдож байсан өвчний хөгжил, даамжралыг үүсгэдэг. Үүнд:

• Бөөрний үйл ажиллагаа алдагдах, шээс ялгарахтай холбоотой өвчин.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол.
• Хоол боловсруулах замын архаг өвчний явц: колит, ходоодны шарх, арван хоёр нугасны шарх, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл.

Саяхны зүрхний шигдээсийн дараа улаан лууван хэрэглэхийг зөвлөдөггүй... Мөн шөнийн цагаар ногоо идэж болохгүй.

Энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хэцүү гэж үздэг тул хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд сувилагч эмэгтэйд улаан лууван хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхдэд хий ялгаруулах, колик үүсэх, гэдэс дүүрэх, спазм үүсгэдэг. Ховор тохиолдолд, улаан лууван нь харшлын урвалыг өдөөж болно.

Чухал! Хүүхэд зургаан сартай болохоос өмнө улаан лууваныг арилгаж, дараа нь эхийн хоолны дэглэмд ногоог аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Хүнсний ногоо худалдаж авахдаа гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.... Улаан лууван нь эмэгтэй хүний ​​биед хамгийн их ашиг тусаа өгч, хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд гялалзсан арьстай гөлгөр, өтгөн үндэс худалдаж авах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, гараар ургуулсан улаан лууван хамгийн ашигтай байдаг.

Дараа нь эмэгтэй хүн улаан лууваныг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар ярилцаж, хамгийн алдартай жорыг хуваалцъя.

Тураах

Цагаан манжин бол маш бага илчлэгтэй ногоо гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүний 100 грамм нь зөвхөн 15 ккал байдаг тул хоол тэжээлийн зориулалтаар ихэвчлэн хэрэглэдэг. Хүнсний ногоонд агуулагдах хүнсний ногооны эслэг нь эмэгтэй хүний ​​биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, хаван арилгах, биеийн жинг бууруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, улаан лууван нь laxative нөлөөтэй байдаг.

Жин хасахад дараахь жор тохиромжтой.:

1. 200 гр улаан лууван, 1 ногоон алим, 1 tsp авна. нимбэгний шүүс, 1 tsp чидун жимсний тос.
2. Цагаан манжингаа нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
3. Алимыг үрж жижиглээрэй.
4. Нимбэгний шүүс, оливийн тос хольж соусаа ​​хийж идээрэй.
5. Салатаа амтлагчаар амтлаад давс, чинжүү нэмнэ.
6. Салатыг долоо хоногт 3-4 удаа идээрэй.

Маш сайн нөлөө нь улаан луувангийн шүүсээр өгдөг бөгөөд үүнийг 200 мл-т уух хэрэгтэй. гурван долоо хоногийн дотор. Энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах болно.

Улаан луувантай жингээ хасах өөр жор бүхий видеог үзэхийг санал болгож байна.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор

Эмэгтэй хүний ​​бие махбодид тогтмол тэжээл хэрэгтэй. Улаан лууван бол янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм: ARVI, тромбоз, атеросклероз. Та ногоогоо долоо хоногт 4-5 удаа салат хэлбэрээр идэх хэрэгтэй.

Жор нь маш энгийн:

1. багц улаан лууван, 1 өргөст хэмх, бага зэрэг ногоон салат аваад өвсийг нилээд цавчих;
2. хутгана, 1 tbsp халаана. чидун жимсний тос, давс халбага.

Гоо сайхны салбарт

Цагаан манжинг ихэвчлэн гоо сайхны зорилгоор ашигладаг. Энэхүү үндэс ногоо нь ядаргаа тайлах, арьсны өнгийг сайжруулах, хаван арилгах чадвартай. Энэ нь арьсыг төгс чийгшүүлж, тонилуулж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг... Энэ тохиолдолд та 1-2 өдрийн турш завсарлага аваад нүүрээ хагас улаан луувангаар арчихад л хангалттай.

Үүнээс гадна та хөгшрөлтийн эсрэг тусгай маск бэлтгэж болно. Энд 2 энгийн жор байна.

Чидун жимсний тосоор

1. Нь нарийн grater дээр хүнсний ногоог үрж, оливын тостой тэнцүү хэмжээгээр хольж, өмнө нь цэвэрлэж, хуурай арьсанд түрхэнэ.
2. Маскаа 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Ийм маск нь арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгохоос гадна хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд тустай.

Цөцгийтэй

1. Цагаан манжин, өргөст хэмхийг нилээд үрж жижиг цөцгий нэмээд холимогоо нүүрэндээ түрхээрэй.
2. Маскаа 15 минут байлгаад зайлж угаана.

Энэхүү тэжээлийн маск нь үрчлээсийг жигд болгож, арьсны өнгийг сайжруулахад тусална.

Хаван арилгах

Хүнсний ногоо нь шээс хөөх үйлчилгээтэйТиймээс хавантай тэмцэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Хамгийн хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд эмийн эмчилгээтэй хамт улаан лууван хэрэглэх нь дээр.

Цагаан манжинг дараахь жороор бэлтгэдэг: 1 tbsp. шинэхэн шахсан улаан луувангийн халбага 1 tbsp холино. Линден зөгийн балны халбага, өдрийн турш амаар 3 удаа ууна. Энэ ардын эмчилгээг хаван бүрэн арилах хүртэл ашиглах ёстой.

Анхаар! Хавантай тэмцэх ажлыг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой эдгээр нь зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг байж болно.

Варикозын судалтай тэмцэх

Цагаан манжин хэрэглэх нь судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг венийн зангилаа үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь түүний найрлагад А, Е витамин, цайр агуулдагтай холбоотой юм.

Варикозын судсыг эмчлэх жор нь энгийн: та өдөр бүр 150-20 грамм салат хэлбэрээр улаан лууван хэрэглэх хэрэгтэй.

Тиймээс, улаан лууван хэрэглэхийг эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хэрэглэнэ. Үүнийг эмчилгээний болон гоо сайхны зорилгоор ашиглаж болно. Энэ ногоо нь эмэгтэй хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд илчлэг багатай тул улаан лууван нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусална.

Улаан лууван нь хүний ​​биед хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд та эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл, түүний дотор эрчүүдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус, түүний ашиглалтын онцлог шинж чанарыг мэддэг байх ёстой.

Нийтлэлээс гадна манжингийн эмэгтэй бие махбодид үзүүлэх ач тусын талаар энэхүү видеог үзэхийг санал болгож байна.

Видеог үзээрэй: Хоёр төрлийн #Винегрет #Салат хийх санаа (Долдугаар Сарын 2024).