Гэрийн гэдсийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ
Гэртээ эрүүл мэндээ гэмтээхгүйгээр гэдсийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ? Гаж нөлөөнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх ямар аргууд байдаг, бургуйгүйгээр хэрхэн цэвэрлэх вэ? Эдгээр асуултын хариуг бид өгүүллээр авч үзэх болно.
Шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгээс харахад бүдүүн бүдүүн гэдэс нь ходоод гэдэсний замын өвчлөлийн 50 гаруй хувийг үүсгэдэг. Шаар, хорт бодис нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг бий болгож, бие махбодийг хордуулдаг бактерийн өсөлтийг бий болгох хамгийн тохиромжтой орчинг бүрдүүлдэг. Энэ бүхэн нь цаг хугацааны явцад архаг хэлбэрт шилжих өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Өөх тос, хог хоолонд дургүй болох, суурин амьдралын хэв маягийг хайрлах тааламжгүй үр дагавар нь өтгөний чулуу, өтгөний бөглөрөл юм. Эмнэлгийн практикт 40 орчим жилийн хугацаанд хүний биед дөчин кг өтгөн чулуу хуримтлагдаж байсан тохиолдол байдаг бөгөөд эдгээр нь 10 орчим кг шимэгч организмын амьдрах орчин юм.
Бие махбодийг ийм хүнд байдалд хүргэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ хийж болох гэдэс цэвэрлэхээс урьдчилан сэргийлэх процедур хэрэгтэй болно. Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх хэд хэдэн үр дүнтэй, хямд төсөр ардын аргыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь амьдралын явцад хэдэн арван жилийн турш хуримтлагдсан хордлогын архаг хордлогоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба эсрэг заалт
Бүдүүн гэдсийг угаах нь химийн бодисгүй, зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дараа цэвэр усаар хийсэн тохиолдолд биед хоргүй болно. Гэдэс цэвэрлэх журмын ач тусыг үл харгалзан хязгаарлалтыг тооцож үзэх хэрэгтэй.
Бүдүүн гэдэсний угаалгыг дараахь нөхцөлд орхих шаардлагатай болно.
- Жирэмсэн;
- Сарын тэмдэг;
- Үтрээний пролапс;
- Бүдүүн гэдэсний өвчин;
- АГ-ийн III зэрэг;
- Бөөр ба зүрхний дутагдал.
Өвчний тохиолдолд: Крон өвчний цочмог үе шат, шархлаат колит, дивертикулит, хүнд хэлбэрийн геморрой, гэдэс угаах нь эсрэг заалттай байдаг.
Энэ эрхтэн нь биеийн хамгийн бохирдолтой газар тул гэдэсний эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Цэвэр, эрүүл гэдсийг эрүүл амьдралын үндэс, баталгаа гэж нэрлэдэг.
Ардын эмчилгээний аргаар гэртээ колон цэвэрлэх
Олон арван жилийн турш бие махбодийг цэвэрлэх ажлыг ардын эмчилгээний аргыг ашиглан хийдэг. Тэдгээрийн хамгийн алдартайг нь авч үзье.
Хивэг
Хивэг бол эслэгээр баялаг, шингээдэггүй тул биед шингэдэггүй хоол юм. Ходоод гэдэсний замд байгаа эслэг нь хавагнах болно. Үүнийг угаахын тулд маш их шингэн шаардагдана.
Хивэг нь өтгөний чулууг гэдэснээс "зайлуулж", хорт бодис, хүнд металл, хортой бодисыг зайлуулах маш сайн хэрэгсэл юм. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь биед хор хөнөөл учруулахгүй, микрофлорын төлөв байдал, шим тэжээлийг шингээх чанарыг сайжруулдаг.
Хивэг нь хүн бүрт боломжтой. Та тэдгээрийг хүнсний дэлгүүр, эмийн сангаас худалдан авч болно. Хивэг 2 tbsp авсан. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн халбага. Хивэгийг 0.5 литр усаар угаана. Бүдүүн гэдсийг бүрэн цэвэрлэх аргыг нэг сарын хугацаанд хийх бөгөөд 12 сарын дараа давтан цэвэрлэхийг зөвлөж байна.
Үр тариа
Гэдэс цэвэрлэсний дараа ердийн хоолны дэглэмд орсон хоолыг зохицуулж болно.Энэ бол үр тариа бэлтгэдэг үр тариа юм. Үр тарианд агуулагдах хүнсний эслэг нь ходоод гэдэсний замыг нарийн цэвэрлэдэг.
Эдгээр зорилгод төгс тохирсон: Сагаган, сувдан арвай, хүрэн будаа, овъёос.
Хүнсний ногоо
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэхэн ногоо нэмж оруулбал цэвэрлэх явцыг хурдасгаж, илүү үр дүнтэй болгох боломжтой. Эслэгээр баялаг түүхий ногоо нь хоол боловсруулах замын байгалийн цэвэрлэгээг идэвхжүүлдэг.
Гэдэс цэвэрлэх хамгийн сайн туслагч нь манжин, бүх төрлийн цагаан, улаан байцаа, лууван, хонхны чинжүү, цуккини, өргөст хэмх, селөдерей юм. Хамгийн гол нь хүнсний ногооны үнэ цэнэтэй шинж чанарыг устгахгүй байх явдал юм.
Салат нь амттай шийдэл байх болно. Хүнсний ногоог үрж жижиглэн хэрчээд наранцэцэг эсвэл оливын тос нэмж амтлах боломжтой.
Алим
Алим хүнсний ногооны нэгэн адил эслэгээр баялаг. Амтат ба исгэлэн алимны сорт нь жимсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд хуримтлагдсан хорт болон токсиныг уусгадаг. Амтат алиманд энэ хүчил байдаггүй тул цэвэрлэхэд үр дүнгүй байдаг.
Алимаар гэдэс цэвэрлэх ажлыг нэг өдрийн дотор хийдэг. Энэ өдөр та 2 кг чихэрлэг, исгэлэн алим идэж, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй болно. Алимыг 60 минут тутамд тэнцүү хэсгүүдэд хэрэглэдэг. Цэвэрлэхийн тулд усгүй ус шаардагдана. Энэ өдрийн хоол нь зөвхөн алимаар хязгаарлагддаг.
Энэ аргаар гэдэс цэвэрлэх ажлыг сард дээд тал нь 2 удаа хийдэг бөгөөд зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийдэг.
Ургамал
Эрт дээр үеэс өвс ургамлыг анагаах ухаанд, үүнд гэдэс болон бүх биеийг цэвэрлэх зорилгоор ашигладаг байжээ. Өнөөдөр эдгээр зорилгын үүднээс эдгээрийг идэвхтэй ашигладаг. Өвс ургамал нь цусны урсгалд орж буй хорт бодис, хорыг саармагжуулдаг. Эдгээр нь холеретик, laxative, салстыг уусгадаг өргөн цар хүрээтэй үйл ажиллагаа юм. Нэг эсвэл өөр олон төрлийн ургамал хэрэглэхээс өмнө тэдгээрийн биед үзүүлэх нөлөө, болзошгүй гаж нөлөөний талаар танилцах хэрэгтэй.
Шинэхэн шахсан жүүс
Бүдүүн гэдсийг шинэхэн шахсан жүүсээр цэвэрлэх нь үр дүнтэй бөгөөд тааламжтай арга юм. Үүнд шинэ исгэлэн жимс хэрэглэдэг - цитрус, исгэлэн алим, интоор, чавга, интоорын чавга гэх мэт. Тэдгээр нь их хэмжээний жимсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хорт бодис, ялгадсыг уусган дараа нь байгалиасаа биеэс гадагшилдаг.
Шүүсийг хивэгээр нөхөх замаар үр нөлөөг бэхжүүлэх боломжтой. Шинэхэн жүүсээр цэвэрлэх процесс нь маш энгийн. Нэг өдрийн турш зөвхөн байгалийн жүүс хэрэглэдэг. Нэг хоолонд нэг аяга жүүс орно. Тунгийн хоорондох зай нь нэг цаг байна.
Гэдэс цэвэрлэх энэ аргыг хоёр долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
Видео зөвлөмжүүд
Бүдүүн гэдсийг эмээр цэвэрлэх
Ардын эмчилгээнээс гадна эм нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд хамгийн алдартай нь хямд бөгөөд хүн бүрт боломжтой байдаг.
Кастор тос
Олон зуун жилийн турш кастор тосыг олон үе дамжин өтгөн хатах, гэдэс цэвэрлэхэд ашиглаж ирсэн. Энэ нь хоол боловсруулах замд амьдардаг бактери, вирус, мөөгөнцөр, мөөгөнцрийг ялдаг. Хэрэв гэдэс дотор үрэвсэлт үйл явц эхэлсэн бол кастор тос аврах ажилд ирнэ, ингэснээр тогтмол хоослох үйл явц хэвийн болж, ходоод гэдэсний замын зарим асуудал арилдаг. Кастор тос нь бага зэргийн нөлөөтэй тул 4-өөс дээш насны хүүхдэд тохиромжтой.
Магнийн сульфат
Магнийн сульфат бол түгээмэл гэдэс цэвэрлэгч юм. Magnesia, Epsom Salt, Epsom Salt гэсэн нэртэй зарагдсан. Гол шинж чанарууд нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах, өтгөн хаталтыг арилгах, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх, хоол боловсруулах үйл явцыг ерөнхийд нь сайжруулах явдал юм.
Магнийн сульфат нь хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үүнийг ашиглахдаа гэрээсээ гарах бодолгүй байх ёстой. Гэдэсийг цэвэрлэхийн тулд бэлдмэлийг өглөө нь 200 мл усанд 2-4 цайны халбага магнийн сульфатын харьцаагаар ууна. Уг процедур нь шингэн алдалтыг өдөөж, усны тэнцвэрийг хадгалахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та аль болох их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь хямд бөгөөд үр дүнтэй бодис юм. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн гол шинж чанар нь шингээгч юм. Шингэнтэй хамт ходоод гэдэсний замд агуулагдах хортой бодисыг хурдан шингээх чадвар нь түүнийг эмнэлгийн зорилгоор ашиглахад хүргэсэн.
Төрөл бүрийн хоолны хордлогын үр дагаврыг арилгах зорилгоор эмийг тогтооно. Энэ нь хорт бодисыг шингээж, бие махбодоос байгалийн гаралтай байдаг. Идэвхжүүлсэн нүүрс цэвэрлэх хөтөлбөр нь маш энгийн бөгөөд өглөө, өдрийн хоол, оройд 5-8 шахмалыг уудаг. Курс нь гурваас долоон өдөр үргэлжилнэ. Тунг зөв тодорхойлохын тулд биеийн жинг анхаарч үзээрэй. Үүнийг тооцоолно: 10 кг жинд нэг таблет. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь гэдсийг сөрөг нөлөөгүйгээр зөөлөн цэвэрлэнэ.
Хортой бодисыг гэдэснээс бургуйгүйгээр хэрхэн цэвэрлэх вэ
Гэртээ гэдэс цэвэрлэх нь тийм ч хэцүү биш боловч өтгөн хаталтаас болж шаналж буй хүмүүст хэрэгтэй хариуцлагатай процедур юм. Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх нь бие махбодийг бүрэн цэвэрлэхээс өмнө хийгддэг.
Хэрэв та бургуйг цэвэрлэхийг хүсэхгүй байвал дараах аргуудыг анхаарч үзээрэй.
- Ус... Энгийн ус бол бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх маш сайн бодис юм. Өглөө нь өглөөний цайгаа уухаасаа өмнө хэдэн цайны халбага давс нэмээд дор хаяж арван аяга ус ууна. Нэг арга замаар даалгаврыг даван туулахад хэцүү байдаг тул нэг цагт шингэнийг тэнцүү хэсгүүдэд хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Эмийн сангаар зарагддаг гэдэс цэвэрлэх тусгай давс эсвэл ердийн хоолны давсны найрлагад тохиромжтой. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд харьцаа нь ажиглагдаж байна: нэг халбага давс нэг литр усанд уусдаг. Уг процедурыг дор хаяж гурваас таван удаа давтана. Гэдэс, ходоодны өвчин нь давстай усанд суурилсан цэвэршүүлэх процедурын эсрэг заалт юм.
- Эрдэст ус... Гэдэс цэвэрлэх хоёрдахь хувилбар бол ксилитол бүхий рашаан ус (чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан сахар) ашиглах явдал юм. Бид ½ шилэн рашаан усыг 36 хэм хүртэл халаана. Шингэний хагасыг аваад 1.5 хоолны халбагыг нэмнэ. ксилитолын халбага. Ксилитол уусч дуустал хутгаж ууна. Үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж хорин минутын турш хөдлөх хэрэгтэй болно. Дараа нь үлдсэн усыг ууж, дахин хорин минутын турш ажиллуулна. Одоо рашаан усаа дуусгаж, хийсэн ажлаасаа анхны эерэг үр дүнг хүлээх л үлдлээ.
Видео зөвлөмж
Гэрийн бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ хүн бүрт боломжтой. Энэ процедур нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй боловч бүхэлдээ бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг. Цэвэрлэгээ нь эрхтнүүдийн бүрэн үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой. Бие махбодь нь анхаарал халамж, анхаарал халамжинд гайхалтай сайхан сэтгэлээр хариу өгөх болно. Идэвхитэй амьдрал, эрүүл хоол хүнс, тогтмол цэвэрлэгээний процедур нь биеийн галбирыг хэвийн байлгаж, залуу нас, гоо сайхныг уртасгах болно.