Жин алдахад цагаан гаа хэрхэн ашигтай вэ, амтлагч нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Шинж чанар ба эсрэг заалт

Цагаан гааны үндэс нь эрт дээр үеэс эмчилгээний болон хоолны шинж чанараараа алдартай. Үүнээс гадна энэ нь өвөрмөц найрлагатай бөгөөд олон тооны хоолны дэглэмд багтдаг.

Тураах ундааны жорыг олон хүн мэддэг. Гэхдээ та энэ амтлагчийг зөв ашиглах хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлд жин хасах, биеийг цэвэрлэх зорилгоор цагаан гаа авах онцлог шинж чанаруудыг нарийвчлан тайлбарлаж, эсрэг заалт, хоолны дэглэмийн онцлогийг тодорхойлсон болно.

Энэ нь жин хасахад нөлөөлдөг үү, үгүй ​​юу?

Та цагаан гаа ашиглан жингээ шууд хасч чадахгүй. Гэхдээ түүний үйлдэл нь бие махбодийг зөв бодисын солилцоог цэвэрлэхэд тусалдаг.

Халуун ногоо нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

• витамин A, B, C;
• кальци;
• натри;
• фосфор;
• магни;
• цайр;
• төмөр;
• кали.

Эдгээр микроэлементүүдийн агууламжаас шалтгаалан цагаан гаа нь жин хасахад нөлөөлдөг шинж чанартай байдаг.

1. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолыг илүү хурдан, бүрэн шингээж авдаг.
2. Энэ нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
3. Энэ нь илүүдэл холестеринийг арилгаж, хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
4. Энэ нь термогенезийг өдөөж, өөрөөр хэлбэл биеийг дотроос нь дулаацуулдаг.
5. Цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
6. Зүрхний булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, цусны судсыг бэхжүүлдэг.
7. Өөх шатаахыг дэмжиж бодисын солилцоог сайжруулна.
8. Хортой бодисыг зайлуулж, ялгаруулах системийн ажлыг идэвхжүүлдэг.

Цагаан гаа нь жингээ хасахад тустай төдийгүй зүрх, бөөр, элэг, ходоод зэрэг эрхтний үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг.

Бүтээгдэхүүнийг ашиглан хэр их жин хасах боломжтой вэ?

Цагаан гааны хоолны дэглэм нь жингийн алдагдлыг дэмждэг. Үүнийг ажигласнаар та долоо хоногт 1-2 кг жин хасах боломжтой. Гэхдээ энэ бол урт удаан үйл явц гэдгийг харгалзан үзэх хэрэгтэй: ялгааг өмнө болон хойно мэдрэхийн тулд дор хаяж 2 сарын турш бүтээгдэхүүнийг цогцоор нь түрхэх хэрэгтэй.

Цагаан гааны хоолны дэглэм нь бусад зарчимтай ижил зарчмуудыг агуулдаг.

• өдөрт 4-5 удаа бага хоол идэх;
• өөх тос, халуун ногоотой хоолноос татгалзах;
• нэг өдрийн хоолны дэглэм 1.5-2 мянган калориас хэтрэхгүй байх ёстой.

Цагаан гаа өдөрт 2-4 удаа уудаг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уусан эм сайн үр дүнгээ өгдөг. Хэрэв та халуун ногоотой ундаа уувал түүнийг чихэрлэг болгох шаардлагагүй. Калори шатаах дасгал хийж хоол хүнсэндээ нэмэлт тэжээл өгөх нь зүйтэй.

Халуун ногоо аль хэлбэрээр илүү ашигтай байдаг вэ?

Жин алдах зорилгоор цагаан гааны үндсийг тусгайлан хэрэглэж байсан хүмүүсийн туршлага дээр үндэслэн энэ амтлагчийг газрын хэлбэрээр хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой гэж хэлж болно. Тиймээс энэ нь биед илүү хурдан шингэдэг. Цагаан гаа нь байгалиас заяасан биеийг хэвийн байдалд оруулдаг тул хурдан үр дүнг хүлээх шаардлагагүй болно. Байнгын урт хугацааны хэрэглээний үр дүн гарах нь дамжиггүй.

Жингээ алдах зорилгоор нунтагласан цагаан гаа түрхэхдээ ердийнхөөсөө хагасаар авна.

Ашиглалтын үр дагавар

Цагаан гааны үндсийг идэх нь ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёроор дагуулдаг. Таны биед хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд түүний бүх шинж чанарыг сайтар судлах шаардлагатай.

Эерэг шинж чанарууд: энэ нь ямар ашигтай вэ?

Цагаан гааны ашигтай шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

• биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• витамин, эрдэс бодис агуулдаг;
• холестерины түвшинг бууруулдаг;
• боловсруулалтыг сайжруулдаг;
• цусны судас, цусны эргэлтэд сайнаар нөлөөлдөг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Энэ нь хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ: эсрэг заалтууд

Гэхдээ зарим тохиолдолд цагаан гаа хэрэглэхийг хориглодог. Энэ нь мөн хэрэглэхэд зарим эсрэг заалттай байдаг. Дараахь тохиолдолд та халуун ногоо хэрэглэх боломжгүй.

• жирэмслэлт эсвэл хөхүүл;
• цус алдах хандлага;
• ходоод, гэдэсний өвчин, ялангуяа гастрит эсвэл шархлаа;
• cholelithiasis;
• элэгний хатуурал;
• гипертензи;
• Бөөрний өвчин;
• энэ амтлагчийн харшилтай.

Шинэхэн нунтагласан цагаан гаа хамгийн их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь үр дүнгээ алддаг.

Сөрөг нөлөө

Энэ амтлагчийг хэрэглэх нь зарим гаж нөлөөтэй байдаг.

1. Зарим хүмүүсийн хувьд цагаан гаа нь нойргүйдэл, түгшүүр үүсгэдэг.
2. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс цагаан гаа авч чадахгүй.
3. Мөн энэ амтлагч нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог тул ходоод, гэдэсний асуудалтай хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
4. Өндөр температуртай хүмүүст цагаан гаа уухыг зөвлөдөггүй.
5. Хэрэв та зүрх судасны асуудалтай, хэм алдагдалтай бол цагаан гааны хоолны дэглэмээс татгалзах хэрэгтэй.

Өөх тос шатаахад өөр юу туслах вэ?

Энэ амтлагч нь өвөрмөц үнэр, амттай байдаг тул цагаан гаа бүрэн солиход хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь танд эсрэг заалттай бол та дараахь амтлагчаар хэсэгчлэн сольж болно:

• шанцай (жин хасахад цагаан гаа, шанцай хэрэглэх талаар эндээс уншина уу);
• хумс;
• кардамон;
• цитрусын хальс.

Цагаан гааны оронд ердийн нимбэгийг цайнд хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танд өөр амт, үнэрийг өгөх болно. Жин хасахад цагаан гаа, нимбэгний хэрэглээний талаар энд ярилцлаа.

Цагаан гааны үндсийг ундаа болон газрын амтлагч болгон ашигладаг бөгөөд үндсэн хоолонд амтлагч болгон ашигладаг. Цагаан гааны ундаа, хоолны дэглэмийг энэхүү амтлагч, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэснээр жингээ хасах боломжтой болно.

Жин хасахад цагаан гаа хэрэглэх онцлог шинж чанаруудын талаархи видео бичлэг:

Видеог үзээрэй: Нимбэг зөгийн бал цагаан гааны бэлмэл хэрхэн бэлтгэх вэ (Есдүгээр 2024).