Анарны үр танд сайн уу, үр тариагаар идэж болох уу? Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Send

Анар нь гайхалтай ашигтай бөгөөд зөвхөн үр тариа төдийгүй жимсний үр, тэр ч байтугай хальс нь хүний биед үнэ цэнэтэй юм. Анар хүний биед үзүүлэх нөлөөний бүхий л шинж чанарыг мэддэг тул та үүнийг хэрэглэснээс хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой.

Энэ нийтлэлд бид хамгийн түгээмэл асуултуудад хариулт өгөх болно: анар жимсний үрийг идэх боломжтой юу, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ, ямар тохиолдолд энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг, залгичихвал биед аюул учрах уу?

Анар үрийг үртэй эсвэл үргүй идэх зөв арга юу вэ?

Онцгой эсрэг заалтгүйгээр та анар жимсний үрийг идэж болно, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь бүр дор хаяж шаардлагатай байдаг - энэ нь ашигтай байж болох юм. Анарыг үр тариагаар идэх нь сайн зажлахад илүү тохиромжтой бөгөөд ханалт нь хурдан гарч, илчлэг нь хамгийн бага хэмжээгээр шингээгддэг.

Анар жимсний янз бүрийн сортын жимс нь үрээрээ ялгаатай, зарим нь жижиг, зөөлөн бүтэцтэй, бусад нь том, хатуу бүрхүүлтэй байдаг. Том ширхэглэл зажлахад шүдний паалан гэмтэх эрсдэлтэй.

Зураг

Анар жимсний үр, үр тариа ямар байдгийг гэрэл зургаар үзээрэй.

Ашиг тус ба эмчилгээний шинж чанарууд

Анар үр нь цардуул, целлюлоз, полисахарид агуулдаг... Үр нь дараахь төрлийн витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

кальци;
кали;
төмөр;
иод;
натри;
фосфорын нэгдлүүд;
азотын;
тосны хүчил;
никотиний хүчил;
витамин A, B, E

Гэхдээ яс яг юунд хэрэгтэй вэ, идэх ёстой юу? Үүнийг олж мэдье.

Тэд гэдэс дотрыг идэвхжүүлдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та илүүдэл холестерол, эмгэг төрүүлэгч бактери, тэдгээрийн хаягдал бүтээгдэхүүн, хортой бодисыг биеэс цэвэрлэж болно.
Анар жимсийг үрийн хамт тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирсныг тэмдэглэж байна: сэтгэлийн хямрал тайвширч, нойр сайжирдаг.
Климактерийн үе ба сарын тэмдгийн үед үртэй анар нь фитохормоны ачаар өвдөлтийг намдаадаг.
Эрэгтэйчүүдэд анарны үрийг элсэн чихэрээр нунтаглах нь эрч хүчийг сайжруулахад тусална.
Анар жимсний үр нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.
Архаг толгой өвдөх шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
Үрний антиоксидант шинж чанар нь бие махбодийг хөгшрөлт, хорт хавдраас хамгаалдаг.

Чухал! Нэг удаад олон тооны үр тариа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн оновчтой хэсэг нь 100-150 грамм бөгөөд бүх шим тэжээлийн шаардлагатай тунг агуулдаг.

Бие махбодид хор хөнөөл учруулах

Анар жимсний үрийг өдөрт нэгээс илүү удаа идвэл хортой байдагЭдгээр нь нэлээд хатуу тул бохь гэмтэх, хавдах, үрэвсэл үүсгэдэг. Анар жимсний үрийг ашиглахаас татгалзах нь зүйтэй.

ходоодны үрэвсэлтэй;
ходоодны шарх;
хүчиллэг нэмэгдсэн;
өтгөн хаталт;
hemorrhoids;
өтгөн хатах хандлага.

Эфирийн тос их хэмжээгээр агуулагддаг тул үр нь цусны даралтыг бууруулах чадвартай тул даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст аюултай болгодог.

Анарны үрнээс мухар олгой гарч болно гэсэн ойлголт байдаг. Энэ нь нянгийн үрэвслийг өдөөхгүй тул алдаатай дүгнэлт юм. Үр нь процесст нэвтэрч, гарцыг нь хаасан тохиолдолд л мухар олгойн хүндрэлтэй болох боломжтой, гэхдээ хэт жижиг ширхэглэлтэй тул энэ нь магадлал багатай юм.

Тэднийг ямар өвчний үед идэх нь ашигтай вэ?

Эмч нар чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна... Зөвхөн 150 грамм сайтар зажилсан үр дараахь эерэг үр дүнг өгдөг.

хортой холестеролыг биеэс зайлуулдаг;
судасны ханыг бэхжүүлж, өвчнийг устгадаг;
бие нь шаардлагатай энергийг авдаг;
элэг, ходоод гэдэсний замыг хорт бодис, хортой бодисоос цэвэрлэдэг;
цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг.

Анар үрэнд үрийн хамт цусны даралтыг бууруулах шинж чанар нь үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь тэдний хэрэглээг АГ-тэй хүмүүсийн амь насыг аврах аргыг ашигладаг.

Бие дэхь үрэвслийн процессыг багасгах, түүнчлэн холестерины товрууны тохиолдлыг багасгахын тулд анар жимсний үрнээс архины хандмалыг амжилттай ашиглаж байна.

Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэв.

Нүхийг таван анараас гаргаж авдаг. Үүнийг целлюлозоос шүүсийг шахаж хийж болно.
Нэг нимбэгний шанцай, 350 грамм элсэн чихэр, 500 мл согтууруулах ундаа нэмнэ.
Энэ найрлагыг 20 хоногийн турш сэрүүн газар дусаах хэрэгтэй.
Өдөрт 1-2 удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна, эмчилгээний хугацаа хоёр сар байна.

Косметологид хэрэглэнэ

Анар жимсний үрийг зөвхөн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд төдийгүй гоо сайхны салбарт амжилттай ашиглаж байна. Хүйтэн шахах аргыг ашиглан эдгээрээс арьсыг зөөлрүүлж, гэмтсэн эдүүдийн шинэчлэлтийг түргэсгэх, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, эпидермисийн байгалийн чийгшлийг сэргээх үйлчилгээтэй тосыг гаргаж авдаг.

Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, үрчлээс арилгахын тулд анар, усан үзмийн үрийн тосны хольцыг амжилттай ашиглаж байна. Тосыг тэнцүү хэмжээгээр авч, хольж, унтахаас нэг цагийн өмнө нүүрэндээ түрхэнэ. Холимогийг шингээж авах хэрэгтэй, та үүнийг угаах шаардлагагүй, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг хөвөн дэвсгэрээр шингээж авах боломжтой.

Нарийн төвөгтэй эмчилгээнд анар үрийн тос нь үсний булцууг бэхжүүлж, үс уналтыг зогсоодог.

Үр дүнтэй маск хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

анар жимсний тос - 20 мл;
burdock тос - 20 мл;
зуун настын шүүс - 50 мл;
энгийн тараг - 3 халбага

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

бүх найрлагыг холино;
үсийг түрхэх;
толгойгоо хальсан бүрхүүл;
алчуураар боож боох;
нэг цагийн дараа бүх зүйлийг халуун ус, шампуниар зайлж угаана.

Жирэмсний үед хэрэглэх

Анар жимсний үрэнд амин дэм агуулагддаг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйд эрүүл мэнд, нялх хүүхдийн зөв хөгжилд дутагдаж байдаг. Анар үрийн найрлага дахь ашигтай бодисууд нь ургийн эд, эрхтэн үүсэхэд тусалдаг. Үрийг агуулсан анарыг долоо хоногт 2-3 удаа хоолны дэглэмд оруулах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай болно:

эхний ба сүүлийн гурван сард токсикозын илрэлийг багасгах;
цусны судсыг бэхжүүлэх;
хаван багасгах;
дархлаа сайжруулах.

Чухал! Хэрэглэхийн өмнө та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!

Хүүхдүүд тэднийг идэж чадах уу?

Анарын үрийг гурван наснаас доош насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг бүрэн гүйцэд бүрэлдээгүй ходоод гэдэсний замын улмаас. Том ширхэгтэй эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг өдөөж болно. Гурван наснаасаа эхлэн та долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа 2-3 үр тариа өгч болно. Энэ тохиолдолд та амны хөндийн нарийн салст бүрхэвчийг гэмтээхгүй байхын тулд зөөлөн ястай жимс сонгох хэрэгтэй бөгөөд хүүхэд сайтар зажилж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та мөн үр тариагаа нунтаг болгож, нялх хүүхдэд өгч, гарган авсан бүтээгдэхүүнийхээ граммыг сүү эсвэл зөгийн балаар шууд шингэлж болно. Анар үрийг идэх нь ихэвчлэн бага насны үед тохиолддог цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Анар үрийн ашиг тустай чанарууд нь маш өндөр бөгөөд бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор дүүргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн эсрэг заалттай тул хэрэглэхээс өмнө хүн бүр бие махбодийн төлөв байдлыг үнэлж, хүсээгүй үр дагаврыг багасгах хэрэгтэй.

Send