Та яагаад хэт их цагаан гаа идэж чадахгүй, өдөр бүр идвэл юу болдог вэ? Өдөр тутмын хэрэглээ хэд вэ?
Цагаан гааны үндэс нь ашигтай нэгдлүүдээр дүүрэн ургамал юм. Энэ ургамлын шинж чанар нь маш олон янз байдаг.
Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Мөн үндэс нь хорт бодис, микробын эсрэг идэвхтэй тэмцэж, хорт бодисыг зайлуулж, дархлааг бэхжүүлдэг. Гэхдээ цагаан гааны хэрэглээг зөвхөн тунгаар өгөх боломжтой.
Хязгаарлалт байгаа шалтгаан
Цагаан гааны химийн найрлага нь эрдэс бодис, витаминаар маш их баялаг юм... Үндэс нь:
- Витамин: A, B1, B2, C
- Ашигт малтмал: германий, төмөр, кали, хром, хөнгөн цагаан, кальци, фосфор.
- Хүчил: линол, каприл, никотин.
Химийн найрлага нь бие махбодийг амин дэм, эрдэс бодисоор хэт дүүргэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нэлээд аюултай бөгөөд олон таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Тиймээс цагаан гаа хэрэглэх хязгаарлалт, эмч нарын зөвлөж буй хэм хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.
Өдөрт хэр их мөнгө зарцуулж болох вэ: өдөр тутмын хэрэглээ
Өдөрт хичнээн ашигтай үндэс идэж болох ба үүнээс хичнээн хэмжээний ундаа ууж болох нь тухайн хүний хэрэглэж буй наснаас, мөн уг үндэс нь таваг эсвэл ундаанд хуурай эсвэл шинэхэн хэрэглэж байгаа эсэхээс хамаарна.
Хүүхдэд зориулсан
Хүүхдэд цагаан гаа хэрэглэж болох эсэхийг асуухад "Тийм" гэж хариулдаг. Витамин, эрдэс бодисын цогцолбор нь хүүхдийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг... Гэхдээ тунг чанд сахих нь зүйтэй юм. Тиймээс 10-аас доош насны хүүхдүүд өдөрт ойролцоогоор хагас цайны халбага цагаан гаа хэрэглэж болно. Энэ тун нь зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүнд хамаарна. Энэ нь аяга таваг, халуун ундаа аль алинд нь ашиглагдаж болно. Хамгийн гол нь өдөрт хагасаас илүүгүй халбага юм.
Чухал! Нунтаг хуурай цагаан гаа илүү төвлөрсөн байдаг. Тиймээс хүүхэд өдөрт нэг цайны халбаганы гуравны нэгээс илүүгүй нунтаг хэрэглэж болно. Үүнийг цайнд нэмж эсвэл аяганд амтлагч болгон ашиглаж болно.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан
Насанд хүрэгчдийн хувьд сараалжтай цагаан гааны үндсийг өдөрт нэг хоолны халбагын хэмжээгээр идэж болно.
Ходоодны үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын бусад өвчний үед цагаан гаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Зөвхөн цагаан гаа бүхий хөнгөн цай хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь үрэвслийн процессыг арилгахад туслах болно.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан нунтаг хэлбэрээр цагаан гаа өдөрт 1 цайны халбаган дээр хэрэглэж болно... Энэ нь уух, үндэслэх зэрэгт хамаатай.
Та үүнээс хэдэн удаа ууж, ууж чадах вэ?
Цагаан гаа нь янз бүрийн давтамжтай насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хэрэглэж болно. Үндэс нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж чадахгүй ч гэсэн үүнийг хариуцлагатайгаар ашиглах хэрэгтэй.
Давтамжийг хүлээн авах
Насанд хүрэгчдэд цагаан гаа хэрэглэх аюулгүй, бүр ашигтай давтамж нь өдөрт нэг удаа байдаг боловч нормативын дагуу байдаг. Өдөр тутмын тэтгэмжийг хэтрүүлсэн бол хоёр өдрийн турш хоол, ундаагаар цагаан гаа хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Энэ нь бие махбод дахь витамин ба микроэлементийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүй байх шаардлагатай юм.
Хүүхдүүдийн хувьд хэрэглээний давтамж бага байдаг... Долоо хоногт 2-3 удаа хангалттай. Үүний зэрэгцээ цагаан гаа бүхий жорыг байнга өөрчилж, шинэхэн идэж эсвэл нимбэг, цайнд ууж болно.
Чухал! Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд дотор муухайрдаг цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хамгийн оновчтой жор бол үндэснээс нь декоциний юм. Буцалж буй устай харьцахдаа цагаан гаа нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй.
Хэрэв та үүнийг өдөр бүр идвэл юу болох вэ?
Өдөр бүр цагаан гаа хэрэглэхэд буруу зүйл байхгүй болно... Эсрэгээрээ энэ нь маш их ашиг тустай байж болно. Эерэг шинж чанаруудаас дараахь зүйлийг ялгаж үздэг.
- Дархлалын тогтолцооны эсэргүүцлийг бэхжүүлэх.
- Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг арилгах.
- Цагаан гаа нь илүүдэл жингээс татгалзах боломжийг олгож, илүүдэл жинтэй бол турахыг дэмждэг.
- Ханиад хүрэх үед цагаан гаа хэрэглэвэл хамрын хөндийн үрэвслийг арилгаж, цэр ховхлох үйл ажиллагааг сайжруулж, өндөр температурт диафоретик хэлбэрээр ашигладаг. Түүнчлэн, цагаан гаа амьсгалын уусмал дээр нэмнэ.
- Энэхүү хэрэгсэл нь цусны даралтыг бууруулдаг тул даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тустай.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг.
Тиймээс цагаан гаа хэрэглэх нь дархлааг сайжруулж, бие махбодийг бүхэлд нь бэхжүүлж, үрэвслийн процессыг арилгахад хүргэдэг.
Эрүүл мэндийн ашиг тустай ашиглах дүрэм
Цагаан гааны хэрэглээний хувь хэмжээ дараах байдалтай байна:
- Та өдөрт 10 граммаас илүүгүй үндэс хэрэглэж болно.
- Цагаан гаа нь зохих ёсоор хадгалагдах ёстой бөгөөд харанхуй, хуурай газар байх ёстой.
- Та долоо хоногт дор хаяж 3 удаа цагаан гаа идэх хэрэгтэй. Ундаа цагаан гаа хэрэглэхэд мөн адил хамаарна.
Тунг хэтрүүлэн хэрэглэх үр дагавар
Цагаан гаа хэтрүүлэн идэх эхний шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, зүрхний шарх, ходоод зогсох явдал юм.... Тэд гарч ирэхэд та нэн даруй 1 шил орчим ус уух хэрэгтэй.
Энэ нь энгийн эсвэл оргилуун ус байж болно. Хэрэв хэт идэж уух юм бол бүтээгдэхүүнээс хэсэг хугацаанд татгалзах нь зүйтэй.
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хэт их идэх бусад таагүй шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Belching.
- Гэдэсний эмгэг.
- Загатнах, хальслах дагалдсан арьсны тууралт.
- Цээж, хоолойд шатаж байна.
- Ходоод гэдэсний замын архаг өвчний явц.
- Эпигастрийн өвдөлт, бүслүүрийн өвдөлт.
Цагаан гааны дунд зэргийн хэрэглээ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахаас гадна бэхжүүлдэг... Эмчилгээний болон тоник шинж чанартай үндэс нь ханиад, вирусын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх чадвартай. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглах явдал юм.