Даиконы эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөл, хор хөнөөлтэй вэ? Зөгийн балтай цагаан манжингийн ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт

Send

Daikon буюу Японы улаан лууван бол түүний эх орон Японд маш их алдартай бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ Орос улсад үл таних хүнийг болгоомжтой хүлээж авсаар байна: цэцэрлэгчин бүр түүнийг хөдөө байшиндаа тарихад бэлэн байдаггүй, гэрийн эзэгтэй бүр зочдод Daikon аяга таваг өгөхөд бэлэн байдаггүй.

Эдгээр айдас нь хамааралтай эсэхээс үл хамааран хэлэхэд хэцүү байдаг.Учир нь цагаан улаан лууван нь олон тооны ашигтай зүйлсээр дүүрэн байдаг тул хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Өнөөдөр бид энэ Японы улаан лууван гэж юу болох, дэлгүүрт хэн гүйх ёстой, хэн үүнээс зайлсхийх ёстойг олж мэдэх болно.

Тэжээллэг чанар ба найрлага

Цагаан улаан лууван хэрэглэх нь таны өдөр тутмын хоолны калорийн агууламжид эрс нөлөөлөхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай, учир нь 100 грамм тутамд ердөө 21 ккал байдаг. Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс 15 байна. BZHU-ийн тооцоонд 100 гр Японы улаан лууван дараахь зүйлийг агуулдаг.

1.2г. уураг;
4.1г. нүүрс ус;
0 гр өөх.

Бүтээгдэхүүний ийм бага илчлэгийн агууламжийг гайхалтай макро ба микро элементүүдтэй хослуулдаг.

дэд бүлгийн витамин B, C, A, PP, E;
олон ашигт малтмал (кальци, магни, фосфор, иод, хром, селен, кали, натри гэх мэт);
пектинууд;
целлюлоз;
бета каротин;
ферментүүд;
антиоксидант.

Daikon нь өөр нэг гайхалтай шинж чанараараа ялгагдана: энэ нь хөрснөөс хортой бодис шингээдэггүй. Энэ нь Японы улаан луувангийн бараг бүх ургацыг байгаль орчинд ээлтэй болгодог.

Цагаан үндэстэй хүнсний ногоо яагаад эрүүл мэндэд тустай вэ?

Daikon-ийн ашиг тус нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Өдөр бүр түүний найрлага дахь витамин, эрдэс бодисоор тэжээгдэж байхын тулд эмч нар үүнийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шээс хөөх эм, тайвшруулах шинж чанарыг хослуулсан энэхүү бүтээгдэхүүн нь таны биеэс хортой бодис, шингэнийг зөөлөн гадагшлуулдаг.
Ашигт малтмалын найрлага нь олон хоолны дэглэмийн нөгөө тал болох кальци, калийг уусгахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Маш их хэмжээний витамин, фитонцидын ачаар үндэслэг ногоо нь ханиад, вируст халдварын үед таныг аврах боломжтой юм.
Daikon нь магнийн агууламжаас шалтгаалан стрессийг даван туулахад тусалдаг.
Найрлага дахь бүдүүн ширхэгтэй эслэг, калийн ачаар хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Японы улаан луувангийн гол аюул нь эслэгийн өндөр агууламж юм. Энэхүү үндэс ногоог хэт их идэх нь гэдэс бөглөрч, харшил үүсгэдэг.

Дайкон ба сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хооронд дор хаяж хагас цагийн зайтай байхыг хичээгээрэй, энэ хослол нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.

Daikon-ийн ашигтай шинж чанаруудын талаар видео бичлэг үзэхийг санал болгож байна.

Хүүхдүүд

Японы улаан лууван нь өвөрмөц амттай байдаггүй, 3 настайгаас нь эхлэн хүүхдийн хоолонд нэмж болно. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдүүдийн хоол боловсруулах систем сул хэвээр байгаа бөгөөд дайконд шингэхэд хэцүү эслэг их байдаг тул хэрэглэхийн өмнө цагаан улаан лууванг үрж, тосоор холих хэрэгтэй.

Хүүхдийн өдөр тутмын хэрэглээ нь 100 гр-аас ихгүй байдаг бөгөөд хувь хүний үл тэвчих шинжгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд энэ бүтээгдэхүүнийг 10-20 гр-ийн жижиг хэсгүүдэд нэвтрүүлж эхлэх нь зүйтэй.

Хүүхдүүдийн өдөр бүр Daikon хэрэглэхэд дараахь ашигтай шинж чанарыг эмч нар тогтоосон.

Нойрыг сайжруулах, төв мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх.
Хумс, яс, шүдийг бэхжүүлдэг.
Гэдэсний үйл ажиллагаа, шээс хөөх эмийг сайжруулах.
Хүүхдийн бие махбодийг өсөлтөнд шаардлагатай эрдэс, амин дэмээр ерөнхий баяжуулах.

Эмэгтэйчүүд

Эмэгтэйчүүдийн хувьд Японы улаан лууван нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Бүтээгдэхүүн нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, сарын тэмдгийн мөчлөг, сэтгэл хөдлөлийн ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Найрлаганд агуулагдах иод, селен нь дааврын асуудлыг хэсэгчлэн шийддэг.
Daikon дахь эрдэсийн цогцолбор нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Жирэмсэн ба хөхүүл үед цагаан улаан лууван нь хавагнахаас сэргийлж, эхний гурван сард хордлогын шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
Хөхөөр хооллох үед daikon хэрэглэх нь харшлын урвал үүсэх магадлалтай тул хүүхэд 3 сартай болсны дараа л боломжтой байдаг.

Эрэгтэйчүүд

Юуны өмнө daikon нь нөхөн үржихүйн эрчүүдэд эерэг нөлөө үзүүлж, эрч хүчийг хэвийн байлгаж, хэвийн байдалд оруулдаг.
Мөн цагаан улаан лууван нь ердийн шингэц, ул мөрийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь дөчин жилийн дараа эрчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
Булчингийн массыг ихэсгэхийг хүсдэг эрчүүдэд Daikon нь бас тохиромжтой байдаг - эслэг нь булчингийн хэлбэрийг сайжруулах түлхүүр болох уургийг илүү сайн шингээж авахад тусалдаг.

Хүний биед үзүүлэх эмчилгээний шинж чанарууд

Японд daikon голдуу олон өвчний бүрэн эм болгон ашигладаг. Энэ нь тэмцэхэд ашиглагддаг:

Их хэмжээний витамин С, фитонцид байдаг тул халдварт өвчин.
Мэдрэлийн өвчин, чичирхийлэл, истерик нөхцөл байдал.
Найрлагад иод, селен агуулагддаг тул онкологийн өвчин.
Ашигт малтмалын цогцолбор нь цусны формацийг сайжруулж, зүрхний булчингийн хэмнэлийг хэвийн болгох чадвартай тул зүрх судасны өвчин.

Daikon нь уламжлалт анагаах ухаанд идэвхтэй ашиглагддаг. Энэхүү үндэс ногоотой өвчинтэй тэмцэх хэд хэдэн үр дүнтэй жорыг энд оруулав.

Хэм алдагдалтай

Танд хэрэгтэй болно:

1 daikon;
100 гр элсэн чихэр.

1 үндэс ногоог үрж, үржүүлсэн массыг элсэн чихэрээр хучна. Шүүс гартал нэг цагийн турш исгэж байлгана. Массыг амны алчуур руу шилжүүлж, daikon шүүсийг цэвэр саванд хийж шахна. Үр жүүсийг өдөрт гурван удаа 1 tbsp авна. халбага.

Ревматизмтай

Танд хэрэгтэй болно:

300 гр daikon;
200 гр зөгийн бал;
100 гр архи.

Daikon-ийг сараалжтай болгосон зөгийн бал, архи нэмээд хоёр цаг орчим байлгана. Массаа алчуур руу шилжүүлж, шүүсийг нь бага зэрэг шахаж ав. Бага зэрэг чийгтэй массыг өвчтэй үеүдэд түрхэж, шүүсийг нь хоолны өмнө нэг удаа өдөр бүр 30 гр хэрэглэнэ.

Daikon шүүсийг эм болгон хэрэглэх хугацаа 2 долоо хоногоос илүүгүй байна. Дараа нь хоёр сарын турш завсарлага аваарай.

Гоо сайхны салбарт

Daikon нь гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглагддаг.

Энэ найрлагад их хэмжээний кальци байдаг тул хумсны хавтанг бэхжүүлж, үс, шүдийг сайжруулахад тусалдаг.
Өдөр бүр нүүрэндээ түрхэхэд ядаргаатай сэвх арилгах боломжтой бөгөөд батгатай холбоотой чухал тусламжийг үзүүлэх болно.
Энэхүү найрлага дахь антиоксидант ба эрдэс бодисууд нь хамгийн ядарсан ажилчин хүртэл тайван байдлыг сэргээж чаддаг.

Хэрэглэхийн өмнө бүх бүтээгдэхүүнийг харшилтай эсэхийг шалгаж үзээрэй. Маскийн үргэлжлэх хугацаа нэг сараас хэтрэхгүй байх ёстой.

Daikon бол бүх нийтийн анагаах ухаан биш юм. Тэрбээр архаг өвчний хэд хэдэн сэдрэлийг өдөөж чаддаг.

Хэрэв та дараахь зүйлийг анхааралтай ажигла.

Харшилтай хүн.
Гэдэс, ходоодны архаг өвчнөөр шаналах (daikon нь хоол боловсруулах системийг хэт их ачааллах, улмаар салст бүрхэвчийг цочроох, цус алдах тохиолдол гардаг).
Та бөөр, элэг, цөс, давсагны чулуугаар өвддөг (daikon нь ялгаруулах системд хүчтэй нөлөөлж, чулууг хөдөлгөхөд хүргэдэг).

Японд daikon-ийг үндсэн хоол болгон ашигладаг бөгөөд үндсэн хоолонд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч ОХУ-д энэ үндэс ургацын тариалалт хараахан түгээмэл болоогүй байна. Манай материалуудаас та Оросын бүс нутагт улаан лууван тарих цаг хугацаа, ил задгай газар, хүлэмжинд ногоо тарих ямар дүрэм журамтай болох талаар олж мэдэх болно.

Зөгийн балтай бүтээгдэхүүний ашиг тус ба эсрэг заалт

Daikon-ийг эм болгон хэрэглэх хамгийн түгээмэл арга бол зөгийн балтай daikon юм. Энэхүү хослолын ашиг тус нь асар их юм.

Цэр ховхлох үйлчилгээтэй тул амьсгалын замын өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх.
Дархлаа нэмэгдүүлэх.
Арьсны өвчнийг нойтон жин болгон эмчлэх.
Удаан хугацааны өвчин, мэс заслын дараах эдгэрэлт.

Гэсэн хэдий ч зөгийн балтай daikon нь үхэлд хүртэл, бие махбодид хор хөнөөл учруулж болохыг санаж байх хэрэгтэй.

Зөгийн бал нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул харшилтай хүмүүс болон гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүмүүст энэ хослолыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
Мөн цусан дахь сахарын хэмжээ эсвэл зүрхний дутагдалтай холбоотой асуудал гарвал түүнтэй холбоо барьж болохгүй.
Daikon-ийг зөгийн балаар алдахыг мөрөөддөг хүмүүсийн хувьд энэ нь бас эсрэг заалттай байдаг - сүүлд нь нэмсэн тул тавагны илчлэгийн хэмжээ огцом нэмэгддэг.

Daikon бол байгалийн гаралтай хүчтэй эмчилгээ юмЭнэ нь хүнд тусалж, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэхүү үндэс ногооны талаархи бүх мэдээллийг анхааралтай уншиж, зөвхөн өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглах нь чухал юм. Дайконыг маш болгоомжтой ашиглавал таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна.

Send