Зуны улиралд хэрхэн хямд үнээр амрах вэ

Send

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид аа! Нийтлэлд бид зуны улиралд гол, ой, ууланд хэрхэн амрах талаар сонирхолтой сэдвийг авч үзэх болно. Зуны улирал эхлэхэд та өдөр тутмын ажлынхаа талаар түр зуур мартаж, гэр бүлтэйгээ хямдхан амралтаа хаана өнгөрөөх талаар бодож болно.

Хүн бүр өөрийн гэсэн амт, сонголттой байдаг тул хүн бүр өөрийнхөөрөө амардаг. Өгүүлэлд би гадаадад эсвэл далайн эрэг дээр амралтаа авч үзэхгүй, зөвхөн хамгийн хямд, хямд сонголтуудыг авч үзэх болно.

Зуны улиралд амрахын тулд гадаад паспорт гаргаж, хилийн чанадад гарах эсвэл далайн эрэг рүү явах шаардлагагүй. Хотын ойролцоо та гол мөрөн, үзэсгэлэнт уул нуруу эсвэл цэвэр агаараар дүүрсэн ойг олж харах нь дамжиггүй. Эдгээр газруудын аль нь ч амралт зугаалгын хувьд асар их боломжийг санал болгодог бөгөөд маш хямд байдаг.

Тайвшрахад алхам алхамаар бэлтгэх

Амралт бол хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх боломж юм. Хэрэв та хотод амьдардаг бол замын түгжрэл, халуун асфальт, хотын хөл хөдөлгөөнийг нэг хором мартахад тань туслах газар амралтаа аваарай. Автобусаар томоохон хотуудаар аялахын оронд нам гүм байршил руу яв.
Хэрэв та холын аялалд гарах гэж байгаа бол тийзээ урьдчилж худалдаж ав, мөнгө, баримт бичиг бэлд. Дадлагаас харахад амралт эхлэхээс өмнө сэтгэлийн хөөрөл үүсдэг бөгөөд энэ нь бодол санаа цуглуулах боломжийг олгодоггүй.
Амралтаараа явахдаа хаалга, цонхоо хааж, цоргыг нь хааж, цахилгаан хэрэгслээ салга. Угаалгын машин, хөргөгчний хаалгыг онгойлго, тэгэхгүй бол тоног төхөөрөмжөөс эвгүй үнэр гарч ирнэ.
Хэрэв та тус улсын алслагдсан өнцөг булан бүрт амралтаа өнгөрөөхөөр төлөвлөж байгаа бол шинэ нөхцөлд дасан зохицоход туслах эмийн давуу талыг урьдчилан ашиглаарай. Нимбэгний өвс эсвэл хүн орхоодойн хандмал нь ус, хоол хүнс, шинэ цагийн бүсэд дасахад тусална. Амралтын үеэр биш, харин амралтаас нэг сарын өмнө мөнгө ав.
Хэрэв та соёл иргэншлээс хол зуны амралтаа төлөвлөөгүй байгаа бол үүргэвчиндээ явган аялалын талаархи жижиг сажиг зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь байгальд ая тухтай байх болно. Цүнхэнд халуун, цай, шүдэнз, борооны хэрэгсэл болон бусад жижиг зүйлийг байрлуул.
Анхны тусламжийн хэрэгслээ авчрахаа бүү мартаарай. Антипиретик ба өвдөлт намдаах эм, түлэгдэлт ба ходоодны хямралыг арилгах эмийг оруулаарай. Ариутгах үйлчилгээтэй наалдамхай багажаар шүүрч ав. Танд энэ иж бүрдэл хэрэггүй байж магадгүй, гэхдээ магадгүй энэ тохиолдолд та үүнийг хадгалахыг зөвлөж байна.

Одоо би зуны амралтын хэд хэдэн хувилбарыг авч үзээд ашиг тусын талаар ярих болно. Зөвлөгөөний тусламжтайгаар та гэр бүлийн гишүүдийн амт, сонирхолд нийцсэн зуны амралтын хамгийн сайн сонголтыг хялбархан сонгох боломжтой гэж бодож байна.

Зуны улиралд голын эрэг дээр хэрхэн амрах вэ

Зун цаг ирж байгаатай холбогдуулан хүмүүс өдөр тутмын үймээн самуунаасаа салж, бие махбодоо эрч хүчээр цэнэглэхийг хичээгээд эд зүйлсээ баглаад холын амралтаар явах болжээ. Урт хугацааны амралт нь үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та гэр бүлийнхээ хамт үзэсгэлэнтэй усан сангийн эрэг дээр гарч, майхантай хот байгуулж, зугаацаж байвал таны зуны амралт илүү урт бөгөөд хямд байх болно.

Та хэзээ нэгэн цагт голын эрэг дээр үүр цайхтай таарч, өглөөний сэрүүн агаарт амьсгалж, шувууд дуулж, навчис шивнэх дуртай байсан эсэхийг би мэдэхгүй. Хэрэв үгүй бол би чамайг амьдралынхаа чухал хэсгийг алдсан гэж хэлье. Голын эрэг дээр амрах нь бодол санаа, эрч хүч, аз жаргалын амьдрал өгдөг коктейль юм. Эдгээр газруудын аль нэгэнд очсоноороо сэтгэлээ үгээр илэрхийлэхийн аргагүй мэдрэмжээр дүүргэж, сэрүүн, цэвэр ус нь маш их таашаал, эрүүл мэндэд тустай.

Өдөржингөө тэнгэр, нар, ус, элстэй хамт халдварт эрчим хүчээр хангагдах болно. Хэдэн өдөр өнгөрч, хөгжилтэй залуучууд амьдралаас залхсан үгсээс үлдэх болно. Гадаа салхитай эсвэл бороотой байсан ч гэсэн та үргэлж хийх зүйлээ олох болно. Цэцгийн анхилуун үнэрийг ухаангүй болгох төгсгөлгүй цэцэглэлтийн талбайнуудаар зугаал.

Нар жаргах нь ямар гайхамшигтай үзэгдэл вэ. Гол нь энэ үйл явдлыг орчлон ертөнцийн гайхамшиг болгодог. Үүний зэрэгцээ хүрээлэн буй объектууд өдөр бүр шинэ хэлбэртэй болдог. Голын эрэг дээр амрах нь гэр бүл, хэсэг найз нөхөд эсвэл хайртай хосуудын зуны амралтын сонголт юм.

Зуны улиралд голын эрэг дээр амрахын ашиг тус

Мартагдашгүй загас агнуурын аялал... Үзэсгэлэнт голын эрэг дээр crucian carp загас агнах нь хичнээн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдагийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Сэтгэл хөдлөл, удаан хүлээсэн хазалтын хүлээлт, том загастай тэмцэнэ. Үүний үр дүнд та гайхалтай сайхан сэтгэлийг олж, тайвшрах болно. Анхилуун чих нь үдшийн ширээний чимэг болно.
Цэвэр агаар нь хоолны дуршилыг төрүүлдэг... Зуны амралт нь өндөр илчлэгтэй хоолгүйгээр бүрэн өнгөрөхгүй. Аз болоход, та ямар ч үед шарсан хоол хийж эсвэл нүүрсэн дээр загас жигнэх боломжтой. Хамгийн гол нь мах шарах, шорлог иж бүрдэл авах. Байгальд түлээ түлштэй холбоотой асуудал гардаггүй.
Гал түймрийн дэргэдэх гэр бүлийн цугларалтууд... Гал дээр хиам чанах замаар амралтаа төрөлжүүлээрэй. Энэ нь шинэ талх, кетчуптай хамт бага насыг тань сануулж, маш их баяр баясгаланг авчрах болно.
Хүүхэдтэй гэр бүлд тохиромжтой амралт... Өдрийн цагаар хүүхдүүд цэвэр агаарт гүйж, усанд сэлж, наранд биеэ шарах, элсэн цайз барих боломжтой. Энэ нь сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжлийг дэмждэг.
Хүүхдүүд хоол идэхийг ятгах албагүй... Сэтгэгдлийн өөр нэг хэсгийг авахыг хүссэн хүүхдүүд санал болгож буй хоолыг хэдхэн минутын дотор шингээж авдаг. Магадгүй, амттай зүйл аваарай, олон янз байдал нь гэмтэхгүй.
Хэт туйлшрах өргөн боломжууд... Бид усан доор загасчлах, арлууд дээр зочлох, голын эрэг дээр сэлэх гэх мэт зүйлийг ярьж байна.

Голын эрэг дээр та гэртээ ойрхон мартагдашгүй амралтаа өнгөрөөх боломжтой болно. Энэ нь сайн хэрэг, учир нь энэ нь амралтаа хэмнэх, уртасгахад туслах болно, яагаад гэвэл та холын аялалд цаг алдах шаардлагагүй болно.

Ойд амралтаа хэрхэн төлөвлөх вэ

хот суурин газрын оршин суугчид байгальд амардаг бөгөөд утааны оронд цэвэр, цэнгэг, үүлэрхэг шингэн эргэлзээтэй найрлага нь цэвэр усыг орлодог. Ийм газруудын жагсаалт өргөн цар хүрээтэй бөгөөд тэргүүлэх байр суурийн нэг нь ой эзэлдэг.

Хүний гар хүрээгүй газрууд олон аюул дагуулдаг тул би асуудлыг авч үзэхээр шийдсэн нь үндэслэлгүй биш юм. Амралтаа зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Хэрэв та ойд амарч байгаа бол өмнө нь хүмүүс амарч байсан кемпийн газрыг сонгоорой. Ойн хайр дурлалыг хөөж, цөл рүү бүү яваарай, эс тэгвээс удаан хүлээсэн амралт нь гамшиг болно: намаг дундуур тэнэх эсвэл төөрөлдөх.
Хотын оршин суугч бүр ой мод эсвэл хөдөө тосгоны хүн биш бөгөөд ой руу мөөг агнах эсвэл түүж явахаар байнга явдаг. Вудланд бол булчин шөрмөсөөр тоглож, зориг гаргах газар биш юм. Гайхамшигтай амралтыг хангах ойн амралтын төв рүү явах нь дээр.
Ой бол заар, баавгай болон бусад амьтдын амьдардаг газар боловч тэднээс биш шумуулаас айхыг зөвлөж байна. Хотод та тэдэнтэй бараг тааралддаггүй, гэхдээ байгальд тэд маш их таагүй байдал авчрах болно. Тиймээс тохирсон хувцастайгаа амралтаа аваарай.
Тренд жинсэн өмд, ухаалаг даашинзаа хэсэг хугацаанд март. Урт ханцуйтай, юүдэнтэй өмд, доошоо нарийссан өмд ойд тохиромжтой. Гутлаа арчлахад гэмгүй шүү дээ.
Хэрэв та намаг, өтгөн шугуйд ойрхон тоноглогдсон газрыг сонгосон бол үй олон тооны шумуул, шумуулыг няцаадаг тусгай агент дагуулж ирээрэй. Шумууланд хазуулсны хариу урвалыг бууруулж, хурдан эдгэрэлтийг өдөөх үйлчилгээ худалдаж аваарай.
Ойд байхдаа аюулгүй байдлаа мартуузай. Өтгөн шугуйд дангаар нь бүү нэвтэрч болохгүй. Хэдийгээр та том компанитай ойгоо судлах гэж байгаа ч гэсэн амьтдын мөрийг ойлгодог, газар нутгийг нь судалдаг хүн байх ёстой.
Ойд амрах нь сонирхолтой байж болно. Мөөг, жимс жимсгэнэ цуглуулах, ландшафтын зургийг мэргэжлийн түвшинд авах, зэрлэг зөгийн балыг хайж олох.
Түймэр гаргахгүйгээр ойд амарна гэдэг санаанд багтамгүй зүйл. Мод, ойн ургамлаас хол газар гал гарга, тэгэхгүй бол гал гарах болно. Ойд хуурай сойз ихтэй тул түймэр гаргахын тулд мод огтлох шаардлагагүй.
Пикникийн дараа өөрийнхөө араар цэвэрлэхээ мартуузай. Ойролцоох усан сан руу шил, хог хаягдал бүү хая. Бүх хог хаягдлыг аваад хогийн саванд хая. Үүний үр дүнд ул мөрөө үлдээхгүй бөгөөд таны араас амрахаар ирсэн хүмүүс энэ газарт байгаадаа баяртай байх болно.

Модтой газар очсоны дараа та байгалийн зочноор оролцож, тэр бол энд эзэгтэй гэдгийг санаарай. Ойн үлдсэн хэсэг нь хотын хөл хөдөлгөөнөөс залхсан хүмүүсийн зуны амралтын сонголт юм. Энэ нь их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй бөгөөд чанасан мөөг, зэрлэг жимсний компотоор баясах болно.

Зуны улиралд ууланд амрах хэрэгтэй зүйл

Хүмүүс зуны амралтыг далайн эрэг, элстэй холбодог. Уулын амралт нь зөвхөн цаст оргил, цанын энгэрт алхах явдал биш юм. Зуны улиралд уулын амралтын газрууд байрны хөнгөлөлт үзүүлдэг бөгөөд тэнгисийн ойролцоо байрлах зочид буудлууд үнийг хэт өндөр түвшинд хүргэдэг.

Хэрэв та ууланд зуны амралтын үр өгөөжтэй танилцахыг хүсвэл нийтлэлийг уншина уу. Бичиж байхдаа уулын амралт зугаалгын ач тусыг дүрслэн харуулсан. Материалыг уншсаны дараа та зуны амралтаа хамгийн ойрын уулын бэлд өнгөрөөхөөр шийдсэн байх.

Зуны улиралд уулархаг нутагт агаарын температур 25 хэмээс хэтрэхгүй. Энэ хугацаанд өндөрлөг газрын уур амьсгал зөөлөн байна. Тиймээс зуны энэ төрлийн амралт нь даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тохиромжтой.
Уулын амралтаар санал болгодог зугаа цэнгэлийн хувьд энэ жагсаалт урт байна. Үүнд уулын нууранд цурхай загасчлах, морь унах, катамаран, завь, унадаг дугуй, rafting багтана.
Уул нь нас, статусаас үл хамааран бүх хүмүүст хөгжилтэй байдаг. Уулс нь залуучуудад тэсвэр тэвчээрийг харуулах, адреналин түргэсэх боломжийг олгодог. Насанд хүрэгчдийн хувьд тэд стрессээ тайлж, амрахдаа автомашины утаа, хотын утааг мартаж амрахад нь туслах болно.
Хэрэв та өмнө нь голоор уруудах шаардлагагүй байсан бол уулс нь тайван байдлаар явган аялалыг санал болгодог. Тэд илүү туршлагатай хүмүүсийг хурдан урсгал, огцом эргэлт бүхий том гол дээр эр зориг, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сорих боломжоор баясгах болно.
Өвөрмөц ургамал, амьтан, өтгөн ургамал, орон нутгийн гол мөрний тунгалаг ус зэрэг онцлог шинж чанар бүхий уулархаг байгалийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Гоо сайхныг дүрслэхийг хичээхгүй байх, цар хүрээг нь ухаарах нь бүх зүйлийг биечлэн үзсэний дараа л боломжтой болно.
Амралтаа ууланд өнгөрүүлсний дараа эрүүл мэндээ сайжруулж, нүүрэндээ улайлт авч, хоолны дуршилыг сайжруулж, сэтгэл санаагаа өөд нь татаарай. Насан туршийн дурсамжинд үлдэх сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлийн талаар юу хэлэх вэ.

Уур амьсгалын өөрчлөлт нь бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг тул дулааны улиралд уулархаг нутгаар зочлохыг эмч нар зөвлөж байна. Нэгдүгээр зэрэглэлийн уулын амралтын газрууд Финлянд, Швед, Швейцарь, Францад төвлөрдөг. Гэхдээ бид муж улс даяар тархсан анхаарал татсан уулын амралт сувиллын төвүүд, уул нуруутай тул тус улсаас гарах нь огтхон ч шаардлагагүй юм.

Кэмпийг хэрхэн зөв байгуулах вэ

Түүхийн төгсгөлийн хэсэг нь хуаран байгуулах дүрэм журамд зориулагдсан болно. Та хаашаа ч хамаагүй, оршин суух чанар нь майхнаа барих зөв газрыг сонгохоос хамаарна.

Эхний алхам бол хүчтэй салхи, аянга цахилгаанаас хамгаалах аюулгүй газрыг олох явдал юм. Бороотой цаг агаарт чийг хуримтлагдах тул нам дор газар буудаллаж болохгүй.

Сонголт - байгалийн гарал үүслийн саад бэрхшээлээр хүрээлэгдсэн газар. Тэд таныг дулаан, бороо, салхинаас хамгаалах болно. Усны эх үүсвэрийн ойролцоо хоол хийх, гэр ахуйн хэрэгцээнд хэрэгтэй бааз байгуулахыг зөвлөж байна.

Кэмп байгуулахаасаа өмнө тохирох газрыг дөрвөн бүсэд хувааж, тус бүр өөрийн гэсэн зорилготой байх ёстой.

Нэг газарт майхнуудыг байрлуул. Тэднийг толгод дээрх тэгш гадаргуу дээр байрлуул. Түр хамгаалах байр байрлуулахдаа утас, оосорыг найдвартай бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс майхан хүчтэй салхины даралтыг тэсвэрлэх чадваргүй болно.

Хоёрдахь хэсэгт гал тогоог зохион байгуул. Хээрийн гал тогооноос майхан хүртэлх зай нь гучин метр дотор байдаг. Эхлээд харахад энэ нь маш их юм шиг санагдаж болох ч тийм биш юм. Илүү хол зайд галын оч нь майханд нисч, түүнийг гэмтээх болно. Хоолоо битүүмжилсэн саванд хийж, бохир аяга тавгаа нэн даруй угаагаарай, эс тэгвээс хоолны үнэр нь амьтныг өөртөө татан оруулж, маш их асуудал үүсгэдэг.

Гурав дахь хэсэг нь аяга таваг угаах, угаах, усанд орох талбай юм. Үүнийг хялбар болгохын тулд энэ газрын ойролцоо усны эх үүсвэр олохыг хичээ. Савантай ус уухад хэрэглэдэг ус руу орохгүй байхыг анхаараарай.

Дөрөв дэх талбай дээр бие засах газар зохион байгуул. Барилга эхлэхээс өмнө хуарангаас дор хаяж 70 метр зайтай байх ёстой. Хог хаягдлыг зайлуулах цэг болох жижиг нүх ух.

Би зуны улиралд голын эрэг, ой, ууланд хэрхэн хямд, гэхдээ хөгжилтэй, сонирхолтой байдлаар амрахаа хэллээ. Та гадаа амрахыг тохь тухтай болгох кемп байгуулах нарийн төвөгтэй байдалтай танилцлаа. Чамд амжилт хүсье!

Send