Нимбэгний ус өлөн элгэн дээр ямар нөлөө үзүүлдэг вэ - ашиг тус, хор хөнөөл. Зөгийн бал, цагаан гаа болон бусад найрлагатай ундаа

Send

Хэрэв та өглөө нь сайн зуршлуудын жагсаалтыг гаргавал дээд талдаа өлөн элгэн дээрээ аяга ус хэрэглээд аюулгүй тавьж болно. Олон шинжээчид нимбэг нэмэхийг зөвлөж байна. Ийм ундаа нь бие махбодийг сэрээж, амин дэмээр хангаж, эрч хүч өгөх чадвартай байдаг.

Доорхи өгүүллээс та өлөн элгэн дээрээ нимбэг идэж болох эсэх, хэр ач тустай болох, цитрус хэрэглэхэд ямар эсрэг заалт байгааг олж мэдээрэй.

Би цитрус идэж, өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүс ууж болох уу?

Хэрэгтэй! Гэхдээ зөвхөн ходоодны цочмог өвчний эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд цусны даралт буурах, цитрус үл тэвчих шинжтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ, өглөө нь 200-250 мл усаар шингэлсэн шүүсний бага хэмжээний концентрацитай нимбэг авч эхлэх хэрэгтэй.

Ходоод хоосон байхад нимбэгийн хүчил нь ходоод гэдэсний замын эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Ашиг тус

Нимбэгийг хамгийн эрүүл цитрус жимс гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисоор баялаг юм. Энэ жимсийг ханиадны эсрэг бүрэн хэмжээний эмчилгээ гэж үздэг нь хоосон зүйл биш юм.

Нимбэгний ашигтай шинж чанарууд нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой бөгөөд энэ нь устай хослуулан ходоодонд хоосон байхад бие махбодид өгөх болно.

Олон хүмүүс эдгээр ашигтай шинж чанаруудын талаар ярьдаг.

Химийн найрлага

Үндсэн ашигт малтмал:

цайр;
фосфор;
төмөр;
кальци;
кали;
фтор;
манган;
зэс.

Мөн нимбэг нь А, В, С витамины эх үүсвэр юм.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Эерэг шинж чанар нь элбэг боловч нимбэгний ус өглөө аюултай байж болно.

Хязгаарлалт байгаа юу?

Ходоодны цочмог өвчтэй хүмүүст зориулсан ундааг хүчтэй ууна (шархлаа, гастрит), мөн шээсний замын өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүс. Бусад тохиолдолд та өлөн элгэн дээрээ нимбэгээр ус ууж болох боловч тодорхой дүрмийг баримтална уу.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Уухыг сүрэлээр уух нь илүү дээр юм.Энэ нь шүдний паалан гэмтэхээс зайлсхийхэд тусална.
Хэрэв та ходоодонд таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй (ийм хэлбэрээр цитрус идэх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг олж илрүүлэх, цаг алдалгүй арилгах боломжийг олгоно).
Хэрэв нимбэгээр ус уух бүр зүрхний шархтай байвал шүүсний концентрацийг бууруулах эсвэл туршилтыг бүр мөсөн зогсоох нь зүйтэй (эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр).
Анхааралтай бол гипотоник хүмүүст зориулж ийм ундаа хоосон ходоодонд уух нь зүйтэй юм - цусны даралтыг бууруулах хандлагатай хүмүүс.
Цитрус бол хүчтэй харшил үүсгэдэг тул биеийн урвалыг ажиглаж, бага концентрацитай нимбэгний ус ууж эхлэх нь дээр.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ?

Энд та уран зөгнөлд чөлөөтэй хандах эсвэл батлагдсан аргуудыг ашиглаж болно.

Зөгийн бал, маалингын тос болон бусад найрлагатай ундаа

Сонгодог жор бол маш энгийн. Танд нимбэг, бүлээн ус л хэрэгтэй. Бага хэмжээний шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг усаар асгаж сайтар хутгана.

Жимсийг холигчоор нунтаглах замаар цитрусын хамгийн их концентрацийг олж авах боломжтой (амтлагчийг оруулаад) нэг аяга усанд 1-2 цайны халбага нэмнэ.

Нимбэгний холимогоор бүр илүү мэдрэгдэхүйц нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Хамгийн алдартай нь зөгийн бал, маалингын тос, цагаан гаа, гаа юм.

Нимбэгний хамт зөгийн бал. Энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй тул чихэрлэг байдгаас гадна та нимбэгний исгэлэн амтыг дарж, ундаагаа илүү тааламжтай, баялаг болгоно.
Маалинга газрын тос нимбэгний хамт. Бие махбодийг цэвэрлэх сайн мэддэг арга бол энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Цагаан гаа бүхий нимбэг. Витамины өөр нэг агуулах нь хоолойн өвчинтэй тэмцэх, дархлааг бэхжүүлэх, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
Нимбэгний гаа. Жимсэнд тааламжтай амт нэмж, тоник, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, хортой бодисыг зайлуулдаг.

Бие дээрх үйлдэл

Таны өмнө - Нимбэгний ТОП-8 функцууд.

Хоол боловсруулах замыг сайжруулах

Өглөө нь аяга усанд хийсэн нимбэгний шүүс бага хэмжээгээр агуулагдах нь хоол боловсруулах эрхтний бага зэргийн бэрхшээлийг арилгаж өгдөг.

зүрхний шархыг арилгах;
хийн формацийг багасгах;
хоол боловсруулах процессыг илүү тохь тухтай болгох.

Цусыг цэвэрлэж, зүрхэнд үзүүлэх эерэг нөлөө

Олон хүмүүс жимсний үр нөлөөг гипертензийн эмтэй харьцуулдаг. Мөн энэ нь зөв юм: нимбэгний ус цусны даралтыг бууруулж тогтворжуулдаг. Энэ нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Энэ нь зүрх судасны системийг цэвэрлэх замаар хийгддэг. Энэ чиглэлд нимбэгний өөр нэг эерэг шинж чанар нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон холестерины хэмжээ буурах явдал юм.

Ханиадтай тэмцэх

Витамин, эрдэс бодисоор баялаг жимсний найрлага нь бие махбодийн хамгаалалтын нөөцийг идэвхжүүлдэг ханиадны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд илрэх үед хүн бүр "нимбэгээр халуун цай уухыг" зөвлөдөг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Өглөөний зан үйл нь нимбэгний шүүстэй устай шилэн хэлбэрээр ийм өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх найдвартай арга болж чадна. Эцсийн эцэст өвчинтэй тэмцэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг.

Хорт бодисыг зайлуулах

Нимбэг нь элэгний тусгай ферментийн нийлэгжилтийг дэмжиж, усыг зайлуулдаг. Хосоор ажилладаг тул бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь элэгийг цэвэрлэж, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг.

Үүний зэрэгцээ метаболизм хурдацтай явагддаг бөгөөд энэ нь ерөнхий байдал сайжирч, сэтгэлийн байдал, өнгө аяс нэмэгддэг гэсэн үг юм.

Арьсны гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг

Витамин С нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, арьсыг "дотроос" залуужуулдаг. Хорт бодис, токсиныг зайлуулахад лимоны оролцоо чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь хортой бодисоос цэвэршүүлсэн организм нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсны түлхүүр юм.

Зуны улиралд арьсыг чийгшүүлж, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хамгийн ихээр нэрвэгддэг үед өлөн элгэн дээрээ нимбэгний ус уух нь нэн чухал юм.

Илүүдэл жинтэй тэмцэж байна

Өглөө өлөн элгэн дээрээ цитрусын ундаа уух нь мэдээжийн хэрэг биеийн галбирыг арилгах арга биш боловч метаболизмыг сайжруулах үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Бодисын солилцоог тохируулснаар хоол тэжээлийн зохицуулалттай хамт жингийн хэвийн байдлыг хангаж чадна. Нэмж дурдахад нимбэг нь биеийн өөхний задралд нөлөөлдөг.

Нимбэгний ус таны өдрийн сайн эхлэл байж болнобиеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхээс хэдэн цагийн өмнө.

Энэ чиглэлд нимбэгний хийсэн өөр нэг нэмэлт зүйл бол хоолны дуршил буурах явдал юм. Гэхдээ та жимсний энэ өмчийг өөрийнхөө эсрэг ашиглаж болохгүй. Эцсийн эцэст зохистой хооллолтын үндэс нь чин сэтгэлээсээ тэнцвэртэй өглөөний хоол юм.

Шинэ амьсгал, хоолойн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Нимбэг нь бага зэргийн ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд өвчний хүндрэлийн үед хоолойн байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Тэрээр амны хөндийн эвгүй үнэрийг дарж чаддаг бөгөөд хэдэн цагийн турш шинэ амьсгалыг өгдөг. Энэ бол нимбэгний усны шууд үйлдэл юм.

Хэрэв бид цитрусын хорыг зайлуулах чадварыг харгалзан үзвэл өлөн элгэн дээрээ ийм ундаа байнга хэрэглэвэл та эвгүй үнэрийг "дотроосоо" арилгаж чадна..

Эрч хүч, өнгө аяс

Цитрус нь өглөө хүчтэй кофе уудагтай ижил үр дүнтэй байдаг. Энэхүү коктейль нь биеийг сэрээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтоож, эрч хүч өгөх чадвартай. Нимбэгний үнэр нь сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг.

Өлөн элгэн дээрээ нимбэг хэрэглэхэд үр нөлөөгөө олж авахын тулд тогтмол байдлыг ажиглаж, идэхээсээ өмнө 30-40 минутын турш зогсож байх хэрэгтэй. Зөвхөн системчилсэн хандлагын тусламжтайгаар та жимсний дээр дурдсан шинж чанарыг үнэлэх боломжтой. Гэхдээ арга хэмжээ энд бас чухал юм.

Ийм ундаа уух хугацаа хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой., хэрэв таагүй мэдрэмж гарч ирвэл та туршилтаа хойшлуулах хэрэгтэй.

Send