Жин хасахад анар идэх нь: бүх давуу ба сул талууд

Анар бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай жимс юм. Бүтээгдэхүүний үр тариа, жүүс нь гайхалтай амттай, исгэлэн амтаас гадна хүний ​​биед маш их ач тустай бөгөөд дархлааг бэхжүүлдэг.

Хэрэв та энэ жимсийг тогтмол хэрэглэвэл дархлаа сайжирч, сэтгэл санаа өөдрөг болж, ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн болно. Гэхдээ анар жингээ хасахад үр дүнтэй гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.

Жин хасах хоолны дэглэм дээр жимс идэж чадах уу?

Анар жингээ алдаж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн хэвээр байна., үүнийг целлюлоз, декоциний эсвэл жүүс болгон ашиглаж болно.

Шаардлагагүй фунтаас салахыг мөрөөддөг хүмүүст энэ жимс нь ердөө л орлуулашгүй зүйл юм.Учир нь энэ нь витамины дутагдлыг сэргээж, илчлэг багатай байдаг.

Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан ашиг тус

Энэ жимс нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг... Мөн хоолны дэглэмийн үед бүтээгдэхүүн нь өөх тосны хүчлийг бууруулж, өөх тосны нөөцийг удаашруулдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Жимс нь хурдан шингэж, цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, эд эс дэх шингэний хэмжээг бууруулж, хортой бичил биетнийг арилгана. Жин хасахаас гадна бүх биеийн ажил хэвийн болдог. Анар жимсний химийн найрлага нь шаардлагагүй фунттай тэмцэж буй хүмүүст гайхалтай үнэ цэнэтэй хэвээр байна.

Хэрэв та 200 гр жинтэй том жимс авбал түүний 80% нь ус бөгөөд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулна.

• витамин C, B6, B12, P, A, E, бета-каротин;
• элемэнтүүдийн ул мөр;
• тосны хүчил;
• моносахарид;
• органик хүчил;
• амин хүчлүүд;
• хүнсний эслэг, эслэг.

Түүнээс гадна, анар нь биед дараахь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. цусны судсыг бэхжүүлж, хортой холестеролыг тэдгээрээс зайлуулдаг;
2. судасны зүрхний ажилд сайнаар нөлөөлж, бие махбодийг хүнд өвчнөөс хурдан эдгэрэх боломжийг олгодог;
3. анар жимсний шүүс нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг хэвийн болгож, ингэснээр ходоодны өвчин, бөөрний колик өвчинд ашиглаж болно;
4. angina ба стоматиттай бол хальснаас гаргаж авсан декоциний өвдөлтийг намдааж, бие махбодийг бэхжүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг;
5. суулгалт, коликийг эмчлэхэд үр дүнтэй;
6. жимсний үр тариа нь дааврын тэнцвэрийг тогтворжуулдаг тул анар нь бэлэг эрхтэний өвчин, цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг;
7. хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
8. жимс нь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цус багадалтыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг;
9. жүүс уух нь VSD-ийг даван туулах, цусны даралтыг хэвийн болгоход тусална.

Элсэлтийн дүрмийг хамгийн цэвэр хэлбэрээр

Хоолны дэглэмийн үр нөлөө үр дүнтэй байхын тулд жимс жимсгэний хэрэглээний онцлог шинж чанарыг мэдэх шаардлагатай.

Шүүс хэрхэн уух вэ?

Анар жимсний шүүсийг өдөр бүр 0.5 литр ууж байх ёстой. Энэ нь бөөр, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бэлхүүс дэх эзэлхүүнийг бууруулдаг. Элсэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь 2 долоо хоног бөгөөд дараа нь 1-2 сарын завсарлага авах шаардлагатай.

Та бас долоо хоногт 3 удаа 0.3-0.5 литр хэрэглэж болно. 1-2 сарын дотор, дараа нь 2-3 долоо хоногийн завсарлага авна.

Би үүнийг өлөн элгэн дээрээ идэж болох уу?

Анар жимсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ авах боломжтой юу эсвэл үгүй ​​юу? Ходоод хоосон байхад уух зүйлээ ууж болохгүйЭнэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээх органик хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул.

Хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа шинэхэн шахсан ундаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь зөвхөн бие махбодод хор хөнөөл учруулахаас гадна маш их ашиг тустай байх болно. Шүүсийг шахснаас хойш 20 минутын дараа исэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь биед сөргөөр нөлөөлнө.

Орой 6 цагаас хойш та жимсээ идэх ёстой юу?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд унтахаасаа өмнө анар идэхийг зөвлөдөггүй.... Бодит баримт бол шингээлт муутай тул хоол боловсруулахад хэцүү тул шөнийн цагаар ямар ч жимс хэрэглэж болохгүй. Хэрэв анар жингээ алдаж байгаа хүний ​​хоолны дэглэмд орсон бол унтахаасаа 3-аас доошгүй цагийн өмнө шүүсийг авч, хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.Учир нь жимсэнд агуулагдах усны өндөр агууламж өглөө нүүрний хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Анар жимсний хоолны дэглэм

Энэхүү хоолны дэглэм нь жин хасахад маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэ нь хэд хэдэн төрлүүдтэй:

1. Арван өдөр.

   Өглөө сэрсний дараа 250 мл бүлээн ус ууж, өглөөний хоолоо 30 минутын дараа ½ жимсний жүүс уу эсвэл целлюлозыг идээрэй. Хоёр дахь өглөөний хоолондоо давс, тосгүй Сагаган, үдийн хоолонд удаан агшаагчинд чанасан загас, тахианы махтай, оройн хоолны үеэр улаан лооль, өргөст хэмх, ургамлын салаттай сагаган идэхийг зөвшөөрдөг. Унтахаасаа өмнө ногоон цай эсвэл өөх тос багатай kefir ууж болно.

2. Гучин өдөр.

   Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу зөв хооллож, анар жимсний шүүс уух хэрэгтэй.

   Жин хасах 1 дэх долоо хоногт хоолны хооронд өдөрт 3 удаа, тус бүр 250 мл, 2 дахь долоо хоногт 2 удаа, 3-нд өдөрт 1 удаа уух хэрэгтэй.

3. Тав хоног.

   Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу та 5 кг жин хасах боломжтой. Өглөө нь 250 мл жүүс уу эсвэл нэг жимс идээрэй, үдийн хоолондоо чанасан тахиа, нэг аяга ундаа, оройн хоолондоо - анар үртэй гэрийн бяслаг. Өдөрт 2 литр энгийн ус уух хэрэгтэй.

4. Долоон өдөр.

   Түүний тусламжтайгаар та 4 кг жин хасах боломжтой. Өглөө нь - чанасан Сагаган ба 250 мл жүүс, хоёр дахь өглөөний хоол - 250 мл бага өөх тос тараг эсвэл алим. Үдийн хоолны хувьд чанасан махтай Сагаган будаа, үдээс хойш зуушны хувьд гадил жимсний. Оройн хоолны үеэр - ургамал бүхий Сагаган будаа, унтахаасаа өмнө тараг.

Анар жимсний шүүс, усан дээр мацаг барих өдөр

Мацаг барих өдрийн турш хэрэглэдэг анар жимсний шүүс өлсгөлөнг дардаг, цусан дахь өөх тосны хүчлийн хэмжээг бууруулж, гэдэс, бэлхүүс, ташаанд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Гэхдээ анар жимсний шүүсийг зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор усаар авах шаардлагатай байдаг.Учир нь элсэлтийн дүрмийг зөрчих нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

• харшлын урвал;
• ходоод гэдэсний замын өвчний дахилт;
• шүдний паалан нимгэрэх;
• өтгөн хаталт;
• хордлого;
• hemorrhoids-ийн хурцдал;
• хавсралтын үрэвсэл.

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Анар нь дараахь эсрэг заалттай байдаг.

• умайн аяыг нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй тул жирэмслэлт;
• ходоодны шарх;
• колит;
• ходоодны үрэвсэл;
• ходоодны хүчиллэг байдал нэмэгдсэн.

Хэрэв хоолны дэглэмийн үед зүрхний шарх, арьсны тууралт, загатнах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байвал бие махбодод илүү их хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд буцалтгүй тусламжаас татгалзах нь дээр.

Анар бол маш амттай, адилхан эрүүл жимс юмжин хасахад ашиглаж сурсан. Гэхдээ энэ нь та нарийн боов, бялуу, чихэр идэж, жимснээсээ жүүс ууж болно гэсэн үг биш юм. Анар нь зөв хооллолттой хослуулбал өөхний давхаргыг арилгахад тусална.

Анар жин хасахад ямар ач тустай талаар видео бичлэг үзэхийг санал болгож байна.

Видеог үзээрэй: Хүзүү нь чилдэг, хүзүүний суулттай, хүзүүний мэдрэлийн дарагдалттай хүмүүст зориулсан дасгал (May 2024).