Хэрхэн йогийн багш болох вэ?
Иог нь биеийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдлыг сайжруулдаг гэж үздэг тул түгээмэл болж байна. Иог бол нууцлаг аурагаар бүрхэгдсэн эртний сургаал юм. Тиймээс зөвхөн "зориулагдсан" хүн л зааж сургах боломжтой гэсэн бодол байдаг. Хэрхэн йогийн багш болж, ажилд орох вэ? Хариултаа хамтдаа олцгооё.
Иог бол зөвхөн дасгалын багц биш, ертөнцийг үзэх тодорхой үзэл тул энэ мэдэгдэлд зарим нэг үнэн бий. Сургаалыг эзэмшиж, бие бялдар, сүнслэг байдлын хувьд сайжирна гэж итгэдэг хүмүүс богино хугацаанд багш болж чадна. Энэ бүхэн хувь хүний чадвараас хамаарна.
Иогын багшийн зам бол энэ юм. Заримдаа хүн цэвэр сониуч зангаасаа эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд курст явдаг. 3-5 жил сурсны дараа та заах боломжтой гэдгээ ойлгох болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та удаан хугацааны туршид йогоор хичээллэвэл та багш болох боломжтой болно. Мастер болж амжилтанд хүрэхийн тулд нэмэлт сургалтанд хамрагдах шаардлагатай болно. Хоёр өөр зүйл - гэртээ өөрийгөө сургах, оюутнуудыг сургах.
Йогийн багш болох тухай асуултанд хариулахдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Хаана боловсрол эзэмших вэ?
- Хэр удаан судлах вэ, үр дүн нь юу вэ?
- Та яагаад йогийн багш болохыг хүсдэг вэ?
Асуултуудыг алхам алхамаар тодорхойлж, сүүлчийнхээс нь эхэлье.
Яагаад йогийн багш болох хэрэгтэй вэ?
Иогын багш ийм мөнгө авдаггүй тул саяыг олохын тулд мэдээжийн хэрэг биш юм. Практикаас харахад нэг хүнд ногдох цалингийн хэмжээ нэг хичээлд 300-500 рубль байдаг бөгөөд энэ нь заах бүсээс ихээхэн хамаардаг. Хувийн хичээл дээр төлбөр нь илүү өндөр байдаг. Сайтын гаднах семинар нь долоо хоногт дунджаар 15000 рубль байдаг.
Дасгалжуулагчийн нэр гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд та зөвхөн алдар нэр, нэр хүндтэй болох ёстой гэдгийг битгий мартаарай. Шинээр эхэлж буй хүмүүсийн хувьд шинэ ажил нь өөрсдийн дадлагын чанарт хэрхэн нөлөөлөх нь тодорхойгүй байна. Эцсийн эцэст, олон сургагч багш нар өөрсдийн дадал зуршлыг бууруулдаг гэдгийг мэддэг, учир нь ёс суртахууны хүч үлдсэнгүй. Нэгэн удаа сонирхолтой ажил мэргэжил нь зүгээр л ажил болж, сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, энэ нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэнх тохиолдолд заах нь өөрийн чадварын түвшинг дээшлүүлэх хөшүүрэг болдог.
Ихэнх нь бясалгал хийснээр аз жаргалтай байгаагаа мэдэрдэг тул иогийн багш болдог. Дадлага хийж эхлэх нь сэдэл биш гэж үү? Гэсэн хэдий ч та энэ чиглэлд амжилтанд хүрэх баталгаа алга. Тиймээс энэ салбарын карьер амжилттай болно гэсэн баталгаа байхгүй. Тиймээс, бясалгал эхлэхээс өмнө урам зориг, ойлголтыг ойлгох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ирээдүйд та гүнзгий урам хугарахгүй байх болно.
Видео зөвлөмжүүд
Та юу сурах хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та сонголтоо хийж, йогийн дасгалжуулагч болохын тулд юу хийх хэрэгтэйгээ мэддэг бол дараахь чиглэлээр анхан шатны мэдлэг шаардагдана.
- анатоми;
- сэтгэл зүй;
- хүний физиологи;
- гэмтлийн аюулгүй байдал.
Нэмж дурдахад та дараахь зүйлийг судлах хэрэгтэй болно.
- йогийн түүх;
- философи;
- сонгодог текстүүд;
- йогийн үндсэн чиглэл, сургууль.
Онолын үндэс суурийг судалж эхэл, учир нь йог бол зөвхөн биеийн дасгалын цогц төдийгүй философи, оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Түргэн лавлагаа
Иогын талаархи анхны мэдээллийг эртний Харраппа, Мохенжо Даро хотуудад малтлага хийх явцад олжээ. Илрүүлсэн тамга нь иогийн байрлалд сууж буй бурхдын дүрсийг харуулдаг. Үүнтэй төстэй дүрсийг Латин Америкаас олжээ.
Энэтхэгийн анагаах ухаан, Аюурведа, биомеханик гэх мэт уламжлалт, бидний өнөө үед хадгалагдаж ирсэн салбар дахь мэдлэг танд зайлшгүй хэрэгтэй болно. Асанагийн дадлыг эзэмшихийн тулд дасгалын үндсэн багцыг "урсгалд" болон статик байдлаар хоёуланг нь эзэмшээрэй. Амьсгалаа өөрөө зохицуулах замаар хүн прана (сансар огторгуйн чөлөөт энерги) -ийг удирдахад тусалдаг иогигийн хамгийн эртний үндсэн пранаяма-г мэддэг байх. Шаткармагийн талаар сурах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь 6 үе шат буюу цэвэршүүлэх үйлдлийг хэлнэ. Энэ бол биеийг цэвэрлэх ерөнхий нэр бөгөөд хата йогод хэрэглэгддэг. Зарим сургуулиуд шаткарма-г эхний ээлжинд тавьдаг бөгөөд оюутан ариусгах дадлыг эзэмшиж дуустал боловсролын дараагийн шатанд шилжих ёсгүй гэж үздэг.
Сургалтын хувийн болон бүлгийн дарааллыг зөв зохицуулах, оюутны алдааг анзаарч, засч сурахад туслах янз бүрийн аргуудыг эзэмших хэрэгтэй болно.
Дээрх нь шаардлагатай сургалтын явцад багтсан болно. Иогийн багшийн хувьд маш чухал чанар бол өрөвдөх сэтгэл юм. Энэ нь хүн бусад хүмүүсийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хуваалцах үед өрөвдөх сэтгэлийн тодорхой чадвар юм. Өрөвдөх сэтгэл нь үйлдлийг урьдчилан таамаглах, хүрээлэн буй хүмүүсийн тайлагдашгүй үйлдлийн сэдлийг ойлгоход тусална. Хэрэв багш, сурагч хоёр ижил долгионы урттай биш бол, багш нь сурагчдыг мэдрэхгүй, тэдний байдал, мэдрэмжийг ойлгодоггүй, хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөггүй бол йог огт заахгүй байх нь дээр.
Ур чадварыг хаанаас олж авах вэ?
Хэрэв та энэ асуудлыг хөндөж, боловсролын байгууллагуудыг зааж өгвөл нийтлэл нь зар сурталчилгаанд дамжих болно. Интернетээс мэдээлэл олоход хялбар байдаг. Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Новокузнецк, Хабаровск, Самара, Екатеринбург болон бусад бүх томоохон хотуудад йогийн багш бэлтгэх сургуулиуд нээлттэй байдаг.
Хичээлийн үнэ 30,000-300,000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Сургалтын санал, үргэлжлэх хугацаа, агуулга нь бараг ижил байдаг бөгөөд хэд хэдэн хичээлийг эс тооцвол багш нар нэлээд эрэлттэй байдаг. Жишээлбэл, ийм сургуулийн сургалтанд хамрагдахын тулд дор хаяж 2 жил хамт сурсан багшийн заавал өгөх зөвлөмжийг авах шаардлагатай. Ийм сургалтанд хамрагдах нь дор хаяж 3 жил үргэлжилнэ.
Өвөрмөц шинж чанар битгий хэл тус бүр нь хувь хүн байдаг тул та ялангуяа шаардлагатай арга техникээ сонгох хэрэгтэй болно. Хичээлийн үеэр тэд онолын болон практикийн бүрэн дамжаа эзэмшиж, йогийн зарим хэсгийн арга зүйтэй танилцана.
- Эрүүл мэнд... Яс-булчингийн систем, нурууг бэхжүүлж, засаж залруулахаа болино.
- Эрчимтэй... Хүний бие махбодь, эрч хүч, сэтгэцийн бие махбодийн хамгийн дээд чадварыг хөгжүүлдэг.
- Эрчим хүч... Хүний эрчим хүч, түүний ухамсарыг нэмэгдүүлдэг.
- Чакра... Далд ухамсрын системийн зохицолыг бий болгодог.
- Аюурведик... Психофизикийн төлөв байдлын зохицолыг бий болгож, бие махбодийг эдгээх, эмчлэхийг заадаг.
Хэрэв та гэрчилгээтэй биш, бодит байдал дээр багш болохоор шийдсэн бол сургалтын бүх үе шатыг даван туул. Олон улсын йогийн холбооны стандартын дагуу багш, сургагч багш, мастер гэсэн 3 түвшний мэргэшил байдаг. Багшлахаар шийдсэн хүн бүхэн семинарын дамжаа дүүргээд, шалгалтаа өгч, гэрчилгээ авсны дараа багшаар эхэлнэ.
ОХУ-ын Иогийн холбооны дэргэдэх мэргэшсэн багш нарын сургуульд сурах нь олон улсын стандартад нийцсэн. Сургуулийн төгсөгчид нэмэлт шалгалтгүйгээр диплом авч олон улсын алдартай йогийн байгууллагуудын бүртгэлд ордог. Сургалт нь олон улсын стандартад нийцсэн боловсруулсан, батлагдсан хөтөлбөрийн дагуу явагддаг.
Видео зөвлөмж
Анхаар, хуурамч!
Зарим төвүүд "эрч хүчээр ажиллах", бясалгал хийх, эсвэл өнгөрсөн амьдралаа уншиж сурах сургалтыг эзэмшдэг. Энэ бол хуурамч хуулбар юм. Жинхэнэ иогичийн толгойг ер бусын зүйлээр дүүргэдэггүй, шавь нарынхаа толгойг бүх төрлийн "хог" -оор ачдаггүй. Сүнслэг багш эсвэл хамба, энэ нь өөр юм.
Хуурамч мөнгөн тэмдэгтийг өөр аргаар илрүүлж болно: курс төгсөөд “улсын диплом” олгоно. Байгалийн хувьд ийм зүйл байдаггүй бөгөөд курст хамрагдсаны дараа итгэж болох хамгийн дээд хэмжээ бол ахисан түвшний сургалтын гэрчилгээ (заримдаа диплом) юм. Баримт бичгийг сургалт явуулсан төвөөс гаргадаг. Ихэнхдээ амжилттай сургалтанд хамрагдсаны дараа тэд нэг төвд (клуб) ажилд орохыг санал болгодог.
Ихэнх тохиолдолд хичээлийг тохиромжтой байршил, батлагдсан багшлах боловсон хүчнийг харгалзан сонгодог. Хэрэв сургалтын хөтөлбөрүүд нь олон улсын стандартад нийцсэн алдартай багш, клубууд байгаа бол та тэдэнд итгэдэг бол яг ийм сургууль (клуб) -т суралцаарай.
Заавал багш болохын тулд заавал боловсрол эзэмших шаардлагагүй. Авсан мэдлэг нь таны мэдлэгийн хүрээг тэлэхэд тустай олон шинэ, хэрэгцээтэй чадваруудыг авчирна.
Хэрхэн ажилд орох вэ
Мэргэшсэн багш нар фитнесс төв (клуб) -д ажилд ороход бэрхшээлтэй байдаггүй. Тэд олон нийтийн сонирхлыг улам ихэсгэж буй хувийн хичээл зааж, семинар эсвэл мастер ангиуд явуулж болно.
Та аль ч замаар явсан, сайн намтаргүйгээр хийх боломжгүй үед дэлхийн бодит байдал нь тэдний нөхцлийг зааж өгдөг. Иог сурах арга барилаас хамааран анкетыг нэгтгэдэг. Хэрэв та Төвдийн хийдийн дамжааг төгссөн бол өөрийнхөө ур чадварыг харуулсан видеог намтартаа хавсарга. Дараа нь фитнесс төвүүд, спортын байгууламжууд руу намтараа илгээнэ үү. Та хувиараа бизнес эрхлэгч болж, сургуулиа өөрөө зохион байгуулж, багшлах боломжтой.
Мэргэжлийн йогийн багш болохын тулд олон жилийн дадлага хийх шаардлагатай болдог. Хэрэв та йогийг фитнесс фитнестэй харьцуулж үзвэл эхнээс нь эхэлбэл хурдан үр дүнд хүрэх боломжгүй болно. 2-3 жилийн дараа анхны амжилттай үр дүн гарна.
Заримдаа байнгын дадлага хийснээр үнэт зүйлийг бүрэн дахин үнэлэх нь ирдэг бөгөөд хүн өмнөх амьдралын хэв маягаа өөрчилдөг. Иог бол таны туулж өнгөрүүлдэг арга бөгөөд үүний дараа мэдлэгээ бусдад дамжуулах шаардлагатай болдог. Иогийн багш, ур чадвараа дээшлүүлж, сурч, сурч мэдсэн зүйлээ сурагчдад дамжуулдаг дасгалжуулагч.