Нүүрний арьс хуурай, ширхэгтэй байдаг - юу хийх, шалтгаан, эмчилгээ

Send

Сайн байцгаана уу, эрхэм загварлаг бүсгүйчүүд, гоо бүсгүйчүүд ээ! Энэ нийтлэлд би таны нүүрний арьс хуурай, ширхэгтэй байвал юу хийх хэрэгтэйг танд хэлэх болно. Шалтгаан, ардын эмчилгээг эмчлэх үр дүнтэй арга, асуудлыг урьдчилан сэргийлэх талаар авч үзье.

Нүүрний арьс бол хүний биеийн хамгийн хамгаалалтгүй газар юм. Өдөр бүр, ямар ч цаг агаарт нүүр үргэлж нээлттэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд арьс нь чийг, хяруу, хүйтэн, салхи, наранд байнга өртдөг.

Хамгийн гол нь хүйтэн цаг агаарт нүүрний арьс зовдог. Бага температурын нөлөөн дор арьсны дээд давхарга маш нимгэн, хуурай болдог. Бүх эмэгтэйчүүдэд тулгардаг энэхүү маш таагүй асуудал нь хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.

Хуурайшилт, хальслах гол шалтгаан нь өөх тос, чийгийн дутагдал юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь кофе уух, чихэрлэг хоол идэхтэй зэрэгцэн усыг хангалтгүй хэмжээгээр хэрэглэхэд хүргэдэг. Муу хоол тэжээлээс гадна витамины дутагдал, тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны нөхцөлд сөргөөр нөлөөлж, харшлын урвал үүсгэдэг.

Одоо яриа нь арьсны нөхцлийг хэвийн болгох, эрүүл төрхийг сэргээхэд туслах арга замын талаар ярилцах болно. Надад итгээрэй, хэцүү зүйл байхгүй, гол зүйл бол хүсэл юм.

Хуурайшилт, ширхэгтэй тэмцэх ажлыг үндсэн шалтгааныг олж, арилгах замаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Ялангуяа таны хэрэглэж буй шингэний хэмжээг хянах, чихэр, кофеноос татгалзах, эслэг, аминдэмээр баялаг жимс, самар, хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй.

Хамгийн тохиромжтой нь арьсны эмчийн шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. Хэрэв энэ боломжгүй бөгөөд хуурайшилт, хальслах шалтгаан тодорхойгүй хэвээр байгаа бол ардын эмчилгээг ашиглах талаархи дараахь зөвлөмжийг сонсоорой.

Гэртээ та амархан тос, цэвэрлэгч, тоник, нойтон жин, маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд ургамлын тос, байгалийн тараг, цөцгий, цөцгий хэрэгтэй.

Сүү бэлтгэхийн тулд 50 мл цөцгийтэй ижил хэмжээний сүү, chamomile цэцгийн хоёр хоолны халбагыг холино. Холимог усан ваннд хагас цаг орчим буцалгана. Тоник нь бүр ч хялбар болсон - нэг өргөст хэмхний шүүсийг зөгийн балны халбагаар холино.
Цөцгий хийхийн тулд кокосын тосны хоёр хэсгийг зөгийн балны нэг хэсэг, ижил хэмжээний нимбэгний шүүстэй холино. Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд битүү саванд хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалахыг зөвлөж байна.
Хавтгай, хуурай арьсанд зориулсан маск олон байдаг. Үр дүнтэй маск хийх жорыг би доор авч үзэх болно.

Видео зөвлөмжүүд

Одоо таны нүүрний арьс хуурай, ширхэгтэй байвал яах вэ гэсэн ойлголттой боллоо. Миний тайлбарласан бэлтгэлийн арга хэрэгсэл нь маш энгийн боловч үр дүнтэй байдаг. Асуудал гарах үед та гүйж очоод үнэтэй цөцгий худалдаж авах ёсгүй. Эхлэхийн тулд доор дурдсан жоруудыг ашиглан мөнгөө хэмнэж, бие махбодийг ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа баталгаагүй, хуурамч бүтээгдэхүүнүүдэд байдаг химийн бодисын нөлөөллөөс хамгаалаарай.

Нүүрний хуурайших арьсны шалтгаан

Тосны булчирхайн шингэн алдалт, өөх тосны дутагдалд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Хэрэв хүчин зүйлүүд нь удамшлын шинжтэй бол асуудлыг шийдэх арга нь нүүрний байнгын, зөв арчилгаанаас гардаг. Хэрэв хуурайшилт, хальслах нь өөрчлөгдөж эсвэл засч залруулж болох бусад нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бол та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, нүүрний арьсаа цэгцлэх хэрэгтэй.

Хуурайшилт, ширхгээс үүссэн асуудал гэнэт, янз бүрийн шалтгаанаар гарч ирдэг. Үүнд:

Авитаминоз.
Удамшил.
Хүйтэнд эсвэл наранд удаан хугацаагаар байх.
Настай холбоотой өөрчлөлтүүдийн багц.
Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин.
Sebaceous булчирхайн ажил тасалдсан.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгох, цаашид ашиглах.
Зохисгүй тусламж.

Таны харж байгаагаар асуудал нь тухайн хүний буруугаас болоод түүний үйлдлээс үл хамааран гарч ирдэг. Хэрэв хуурайшилт, хальслалт нь нөлөөлж болох хүчин зүйлээс үүдэлтэй бол эс доторх өөх, усны тэнцвэрийг хурдан сэргээж, тогтворжуулах боломжтой болно. Шалтгааныг арилгахын зэрэгцээ нүүрээ болгоомжтой, чадварлаг, зохих ёсоор нь арчилж байгаарай.

Асуудлын яаралтай байдал нь хүйтэн цаг агаарт нэмэгддэг. Өвөл бол бие махбодийн хувьд туйлын хэцүү үе юм. Гаднах хүйтэн агаар нь арьсны нөхцөлд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй доторх хуурай агаар нь үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Арьс өөрийгөө байнга арчилдаг. Тослог булчирхай нь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс хамгаалах тосолгооны материалыг идэвхитэй үйлдвэрлэж, үзэсгэлэнтэй, уян хатан, хэвийн чийгшүүлдэг. Зарим тохиолдолд арьсны өөрийн хамгаалалтын шинж чанар хангалтгүй байдаг. Тиймээс тэр шөнийн тос, нойтон жин болон бусад хэрэгслийг ашиглахад туслах ёстой.

Гэрийн нүүрний хуурай арьсыг эмчлэх

Яриагаа үргэлжлүүлэн гэртээ нүүрний хуурай арьсыг ийлдэс, гель, тос ашиглан хэрхэн эмчлэх талаар бодож үзээрэй. Энэ зорилгоор гиалуроны хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн тохиромжтой хэвээр байна.

Өөх тосны хүчил, фосфолипид, керамид агуулсан бүтээгдэхүүн нь хуурай арьсанд маш их ашиг тустай байдаг. Бид нүүрний арьс төдийгүй бүх биеийн арьсыг хэвийн болгоход туслах хямд, энгийн бэлдмэлүүдийн тухай ярьж байна.

5 үр дүнтэй ардын жор

Сүү шахах... Цаасан алчуурыг сүүнд дэвтээж, асуудалтай хэсэгт 5 минутын турш түрхэнэ. Хэрэв сүү гартаа байхгүй бол kefir эсвэл whey хийх болно.
Зуун настын шүүс... Зуун настын шүүстэй хуурай арьсыг арилгана. Угаасан хуудсыг уртааш нь хайчилж, целлюлозыг сайтар арилгана. Эдгэрэх хольцонд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсыг зөөлөн арчина. Энэ нь үхсэн эсүүдийг арилгах болно.
Лаа... Арьсыг хальслах, хуурайших гайхалтай арга хэрэгсэл. Усан халаагуурт нэг халбага лав, хоёр хоолны халбагатай ланолиныг хайлуулаад, зуун настын шүүс, нэг халбага оливийн тосыг шингэнд нэмээд нүүрний хуурай арьсыг уг бүтээгдэхүүнээр арчина.
Наранцэцгийг оруулаагүй тос... Маалинга, рапс, сарнай, тоор эсвэл чангаанзны тосоор нүүрээ арчина. Энгийн эмчилгээ нь таны арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавих болно.
epsom давс... Хэрэв та арьсны бат бөх чанарыг сэргээхийг хүсч байвал хоёр аяга Epsom давстай халуун усанд ороорой. Усны процедурын дараа өөрийгөө арчиж болохгүй.

Зөв зохистой хооллолт

Одоо хоол тэжээлийн талаархи цөөн хэдэн зөвлөмж. Хэрэв таны арьс хуурай, ширхэгтэй бол кунжут, чидун, шар буурцаг, маалингын үрийн тосонд агуулагддаг линолейны хүчлийн дутагдлыг нөхөөрэй. Үүнийг салатанд нэмнэ. Хоол хүнсэндээ хушга, тослог загасыг оруулаарай.

Хуурай арьстай хүний хоолны дэглэмд "А", "В" ба "С" витаминууд, селен, цайр байх ёстой. Мах, байцаа, загас, Сагаган, ногоон сонгино, улаан лооль, лууван, самар, хулууны үр, бяслаг зэргийг тогтмол идээрэй.

Нүүрний хуурай арьсанд ус, жүүс, ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй. Шар айраг, кофе, содыг хоолны дэглэмээс хас. Өдөрт 1500 мл ус уухыг зөвлөж байна. Өглөөгөө нэг аяга цэвэр усаар эхлээрэй. Энэхүү энгийн арга нь бодисын солилцооны процессыг эхлүүлж, нэг шөнийн дотор зарцуулсан шингэний тэнцвэрийг нөхөх болно.

Дүгнэж хэлэхэд би нүүрний хуурай арьстай тэмцэх үндсэн 4 зөвлөмжийг онцлон тэмдэглэх болно.

Өдөр бүр нэг хагас литр ус ууна.
Маалинга газрын тос идээрэй.
Ургамлын болон түүхий хоолонд онцгой анхаарал хандуулаарай. Энэ бол түүхий хоолны дэглэм биш юм. Ийм бүтээгдэхүүний эзлэх хувь нь хоолны дэглэмийн 40% орчим байх ёстой.
Арьсаа зөв бүтээгдэхүүнээр арчил.

Видео заавар

Хэрэв жагсаасан эмчилгээг ашиглан хэдэн долоо хоногийн турш эрчимтэй эмчилгээ хийвэл хуурай арьс арилахгүй байвал эндокринологич дээр очно уу. Асуудлын шалтгаан нь бамбай булчирхайн дааврын дутагдал байж болох юм.

Гэрийн чийгшүүлэгч маск

Хуурай арьстай холбоотой асуудал нь булчирхайн үйл ажиллагаа буурч байгааг харуулж байна. Тиймээс тэдний гаргаж авсан өөх тос нь оновчтой хамгаалалтын давхаргыг бүрдүүлэхэд хангалтгүй юм. Тиймээс олон тооны чийгшүүлэгч найрлагад үндэслэсэн маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Маскийн өмнө уурын шахалт, тоник эсвэл гель ашиглан нүүрээ цэвэрлэхээ мартуузай. Хамгийн гол нь маскаа цэвэрхэн арьсанд түрхэх явдал юм.

11 батлагдсан маскын жор

Тос... Ургамлын тосыг бага зэрэг халааж, хөвөн арчдасаа нэвт норгоод хуурай арьсанд цагийн гуравны нэгээр түрхэнэ. Үлдсэн маскыг нойтон хөвөн ноосоор арилгана. Уг процедурын төгсгөлд хүйтэн, чийгтэй алчуураар нүүрээ хатаана.
Чангаанз... Цэвэр салфеткийг чангаанзны шүүсэнд норгоод нүүрэндээ тавиарай. Үүнээс өмнө арьсыг нойтон эсвэл цөцгийтэй хамт арчина. Гэрийн маскаа авахын тулд ердийн хөвөн бөмбөлөг ашиглаарай. Би процедурыг долоо хоногт гурван удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв нүүрэн дээр батга гарсан бол маск түрхэж болохгүй.
Cornflowers... Жижиг хэмжээний усаар эрдэнэ шишийн цэцгийн халбага хийнэ, бага зэрэг буцалгана. Хөргөсний дараа шөлөндөө бага зэрэг нимбэгний шүүс, хөх тарианы гурил нэмнэ. Өргөдөл гаргасны дараа цагийн гуравны нэгийг халуун усаар зайлж угаана.
Бөөрөлзгөнө... Нэг зуун грамм жимснээс шүүсийг шахаж сайтар шүүнэ. Бөөрөлзгөнө шүүсийг хоёр хоолны халбагатай хольж, самбайгаа шингэнд норгоод нүүрэндээ түрхэнэ.
Тарвас... Тарвасны шүүсэнд жижиг самбай норгоод нүүрэндээ түрхэж өгнө. 20 минутын дараа даавууг зөөлөн арилгаж, нүүрээ угааж, тэжээлийн тосоор эмчил.
Zucchini... Асуудлын цэг дээр хэрэглэсэн сараалжтай zucchini-ийг cheesecloth дээр тавь. Энэхүү маск нь арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй, тоник үйлчилгээ сайн, хөгшрөлтийн толбыг арилгах үйлчилгээтэй.
Банан... Боловсорсон гадил жимсний нухашаа хийгээд нэг халбага сүүтэй холино. Үр хольцоор арьсыг хучих. Маск арилгахын тулд халаасан усаар чийгшүүлсэн хөвөн дэвсгэр ашиглана уу.
John's wort... Нэг халбага усыг ижил хэмжээний чидун жимсний тос, Е амин дэмийн хэдэн арван дусал, Гэгээн Жонны wort хагас халбагаар холино. Сайтар холилдсоны дараа холимогийг хуурай арьсны гадаргуу дээр түрхээд 15 минутын дараа зайлна.
Грейпфрут... Нэг халбага ургамлын тосыг бэрсүүт жүржийн жүүсээр зодож, халбага цөцгийтэй хольж, нүүрэндээ зөөлөн түрхэнэ. Гэрийн маск нь ширхэгтэй, чийгшүүлсэн арьсыг чанартай арчлахад тохиромжтой.
Хус навч... Нэг халбага түүхий эдийг буцалсан усаар ууршуулаад хоёр цаг орчим байлгана. Судсаар хийсэн халбагаар шар тос эсвэл ердийн арьсны тосоор холино. Арьсан дээр хөвөн ноосоор түрхэнэ.
Усан үзэм... Усан үзмийн шүүсэнд нэг ширхэг цэвэр самбай норгоод нүүрэндээ түрхэнэ. Энэхүү энгийн маскаар та арьсаа зөөлөн, уян хатан болгоно.

Видео жор

Хэрэв та хуурай арьстай бол гар хийцийн маск нь асуудлыг шийдэх болно. Маскийн жагсаалтад орсон хувилбаруудыг аль болох хялбар болгох боломжтой байсан ч хэтрүүлэн үнэлж баршгүй нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа гоо сайхны мөстэй хослуулснаар та амжилтанд хүрч чадсан гэж бодож байна.

Хуурай, ширхэгтэй арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Түүхийн төгсгөлийн хэсэг нь ширхэгтэй, хуурай арьсыг арчлах журамд зориулагдсан болно. Заримдаа гоо үзэсгэлэн нь нүдний доор цухуйсан ширхэгтэй царцдас эсвэл "хэрээний хөл" бүрхэгдсэн нүүр рүү сэрэхэд хүрдэг. Энэ нь зөв биш юм. Хэрэв та хуурай арьстай бол байнгын арчилгаа нь амжилтанд хүрэх цорын ганц баталгаа гэдгийг ойлгохыг хичээ.

Зөвхөн орой угаах. Өглөө процедурыг хийж, шөнийн цагаар булчирхайгаас үүссэн өөх тосыг угаана. Үүний үр дүнд арьс нь гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг хамгаалалтын саадыгаа алдах болно.
Өрөөний температурт усыг угаахад хэрэглэнэ. Дулаан шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Халуун уснаас зайлсхийх нь дээр.
Цоргоны усны талаар мартуузай. Буцалж эсвэл шүүсэн усаар хөргөсний дараа суурин, угааж цэвэрлэх нь дээр.
Савангүй угааж, хөөс эсвэл чийгшүүлэгч гель хэрэглэнэ. Угаасны дараа нүүрээ алчуураар үрж болохгүй, харин чийгийг нь бага зэрэг арилгана.
Хуурай арьс арчилгаа нь нарийн сонгосон бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм. Бүтээгдэхүүн нь ижил нэртэй цуврал байх ёстой. "Чийгшүүлэх" гэсэн тэмдэглэгээтэй байх ёстой.
Санхүүжилт худалдаж авахаасаа өмнө найрлагыг нь судалж үзэх хэрэгтэй. Архи их хэмжээгээр хатааж байгаа тул согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Лосьон, маск бэлтгэх үед энэ баримтыг санаж байхаа мартуузай.
Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг чадварлаг, болгоомжтой ашиглаарай. Та хамгаалалтын шүүлтүүртэй нунтаг эсвэл нүүрэндээ чийгшүүлэх үйлчилгээтэй суурь тос түрхэж болно.
Унтахаасаа өмнө нүүрний будгаа арилгаж байгаарай. Энэ зорилгоор тусгай хэрэгсэл, түүний дотор гоо сайхны сүүг өгдөг.
Ундны дэглэмийг засах. Хэрэв таны арьс хэт хуурай бол аль болох их хэмжээний ус уугаарай. Өдөр тутмын үнэ хоёр литр дотор байх ёстой.
Зөв хоол тэжээл бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Халуун ногоо, халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа, содыг аль болох бага хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ бүхэн нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд чийгийг ууршуулж, арьсны байдлыг улам дордуулдаг.
Зургаан сар тутамд олон төрлийн амин дэмийн курс ууна. Хэрэв нүүр нь ширхэгтэй царцдасаар бүрхэгдсэн бол загасны тосонд их хэмжээгээр агуулагддаг "А", "Е" витаминуудад онцгой анхаарал хандуулаарай.
Таны байнга байдаг өрөөнд агаар цэвэр, чийглэг байх ёстой. Ажлын байр эсвэл орон сууцанд үргэлж агааржуулалт хийх эсвэл агаар чийгшүүлэгч ашиглах.
Мэргэжилтнүүд хуурай арьстай эмэгтэйчүүдэд саун эсвэл усан бассейн руу явахыг зөвлөдөггүй. Маш их хөлсөөр спортоор хичээллэх нь хүсээгүй зүйл юм.
Усан бассейн эсвэл байгалийн цөөрөмд усан эмчилгээ хийхийн өмнө нүүрээ өөхний цөцгий давхаргаар хучна.
Арьсыг бага температурт эсвэл наранд удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй. Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадахгүй бол хамгаалалтын тос аврах болно.
Хэрэв та арьсаа чийгшүүлэхийг үнэхээр хүсч байвал тамхинаас гарах хэрэгтэй болно.

Одоо та бүрэн дүр зурагтай болсон гэж бодож байна, хэрвээ нүүрний арьс хуурай, ширхэгтэй байвал юу хийхээ сайн мэддэг болсон. Миний хуваалцсан техник, арга, жор, зөвлөмжүүд нь нэлээд энгийн бөгөөд хямдхан байдаг. Хэрэв та үр дүнд хүрэхийг эрмэлзвэл та тэдгээрийг даван туулах болно.

Хэрэв асуудлын мөн чанар гүнзгий гүнзгийрсэн эсвэл асуудлыг үл тоомсорлож байгаа бол ичихээ мартаж, эмчид хандаарай. Тэрбээр үзлэг хийж, эмчилгээний оновчтой аргыг зааж өгөх болно.

Send